Träning

Kvarg, jordgubbar och mango. Kaffe och ägg!

Har fantastiskt nog genomfört det andra träningspasset för dagen! Det blev ett helkroppspass med min mor! Ett riktigt bra pass faktiskt. Idag har jag även varit i skärholmen och bytt kläder, köpte ett joggingset (jacka + byxor) från Stadium förra veckan, men lyckades plocka med mig fel storlek. Så bytte storlek idag! Passade även på … Läs mer

Nu har jag dessutom rensat stuprännan på baksidan och ätit frulle bestående av: • 2 msk kvarg • 5 jordgubbar och lite mango • En skiva lingongrova med philadelphia (med marabou-smak :-D) • Ett stort glas vatten Fantastiskt nog så vill jag inte ha mer mat, brukar annars vara en sådan som kan hämta hur … Läs mer

Det har blivit lite ändringar i träningsschemat nu då jag ska jobba 10-19 både tisdag och onsdag (brukar egentligen jobba 15-19), så på tisdag blir det en PW/jogg innan jag måste åka, och på onsdag ett spinn45 på morgonen! Morgondagen kan bli lite hur som. Det som står på ”att-göra-listan” är bland annat lite sysslor … Läs mer

Söndagar betyder alltid städdag hemma hos mig, i alla fall för mamma och hennes kille. Egentligen för mig också då jag borde gå och städa badrummet nu. Dock är jag extremt otaggad på allt (kanske för att mitt rum ser ut som bajs och jag inte ens kan lyssna på musik högt när jag städar?), … Läs mer

För ett år sedan var jag grymt taggad på träning. Jag körde PW:s nästan varje morgon innan frukost. Jag åt nyttigt, hade mål på gymmet (100 kg benpress) etc. Varför var jag så duktig då? Jo – jag ville se snygg ut på studenten. Sen tränade jag en del under sommaren också, då började jag … Läs mer

Kom precis hem ifrån gymmet, ska strax byta kläder (duschade där), och sen ska jag iväg för att träffa en kär vän! Det blev 2 km (på 11 min) på crosstrainern, sedan biceps + triceps + axlar inne i gymmet och avslutade med dagens 105 squats och rörlighetsträning för ryggen. Det är förövrigt det enda … Läs mer