Träning
Friskis och Svettis!
Idag blev det två timmars träning (kom precis hem och är fortfarande helt fylld av endorfiner). Jag började på gymmet: • 5 km crosstrainer på ca 26 minuter • 80 knäböj/squats (40 med kroppsvikt, 20*2 med 16 kg kettlebell) • Rörlighetsträning för ryggen och lite höfter • 15 min gång på löpbandet Därefter var det … Läs mer
Squat-challenge
Igår skulle jag egentligen ha gjort 80 squats, men på grund av ren och skär lathet så gjorde jag det inte. Detta jämnar dock ut sig, då jag idag skulle haft ”vilodag”. Därför gör jag 80 squats idag istället och räknar gårdagen som min vilodag! Imorgon ska det då göras 100 st, så nu börjar … Läs mer
Squats
Sitter i skrivande stund i micro-rummet på SU och glor på telefonen. Har träningsvärk i bröstmusklerna och i ryggen. Varför? Gjorde armhävningar, plankan och 70 squats igår innan Yogan! Känns faktiskt riktigt bra att ha träningsvärk, det var ganska längesedan nu! Imorse gjorde jag 75 squats, och det sög rejält i låren kan jag säga. … Läs mer
Förmiddagspromenad!
Idag så tog jag den första promenaden för i år, haha! Förhoppningsvis så fortsätter jag med det också. Dessutom så gjorde jag 55 squats! Imorgon blir det 60. Är även inne på den andra dagen sockerfritt. Har faktiskt gått helt okej. Det var ju så fint väder idag! Helt fantastiskt, och det är väl bara … Läs mer
Squats, skola och sockerfri (för 100:de gången…)
Nu är det äntligen fredag. Idag ska tentan lämnas in (digitalt dessutom!!) och jag flyger uppåt i landet för att hälsa på en kompis. Det ska bli så skönt att komma iväg från verkligheten i Stockholm och vara lite vild och galen för en dag i Umeå. På måndag börjar allvaret igen, och den här … Läs mer
Tuogh Viking
Igår fyllde jag vuxen på riktigt, nämligen 20 år. Jag har numera lämnat tonåren bakom mig och har hela mitt vuxna liv framför mig. Mitt firande varade faktiskt i nästan två dagar, eller inte. Men det blev utgång i lördags och fika med släkt och vänner igår. Allt blev faktiskt väldigt lyckat, och jag har … Läs mer
Helgen!!
I lördags så startade jag dagen med spinning och skivstång! Därefter hade vi brand- och HLR utbildning på friskis, och det räknar jag nästan också som ett träningspass! Det är ju sjuuuukt jobbigt att ge HLR! Sedan så blev det plugg och melodifestivalen 🙂 Idag har jag pluggat och varit på yoga! Jag har även … Läs mer
Genomgång :)
I lördags körde jag HIT på friskis, svinjobbigt men askul! Det kommer garanterat att genomföras ytterligare gånger. Igår (måndag) körde jag ett rygg/axel/bicep/tricep-pass med en vän, och därefter cirkelfys. På cirkelfysen lyckades jag drämma skivstången på näsan i militärpressen, vilket gjorde svinont. Har fortfarande väldigt ont i näsan, och är dessutom väldigt seg i kroppen … Läs mer
Tisdagen
Sovmorgon, fika med en kompis, jobbade och tränade sent, det blev ben och kondition på löpbandet! Skötte inte kosten så bra, alls, men jag höll mig till mina kcal. – nästan! Haha. På kvällen mådde jag illa och hade hjärtklappning, vilket var sjukt obehagligt… Tror att det beror på den sena, ganska hårda träningen och … Läs mer