Träning

Joggade i måndags! Haha. Jag är så seg på att blogga.

Jag har inte skrivit något på väääldigt länge, så tänkte ge er en snabb update: I onsdags joggade jag konstant i en timme, det gick inte fort, men jag joggade! Dagen efteråt, torsdag, gjorde jag testerna för gmu. Jag blev preliminärt antagen, alltså blev jag godkänd! Nu står jag här och kan inte bestämma mig … Läs mer

Nu ska jag redovisa för de tre senaste dagarna eftersom jag inte har uppdaterat 😉 Onsdag: Gymmade på kvällen. Det blev mage och rygg som fick sig en omgång. Körde olika magövningar tills jag verkligen inte orkade mer. Ryggen fick sitt genom: • marklyft 20 kg, 10*3 • rodd 9 och 11 kg ungefär, 10*3 … Läs mer

Idag var det riktigt segt att ta sig upp ur sängen. Övervägde att strunta i PW:n, men sen kom jag på att jag måste och att man dessutom blir piggare. Så jag lyckades ta mig upp! Vilket jag inte ångrar nu. 😉 Jag laddade faktiskt ner runkeeper idag! För jag har tänkt att det kan … Läs mer

Antagligen ingenting. Men kan eventuellt inbilla mig lite mer tonade magmuskler. Har tyvärr ingen förebild dock. 🙁 Rumpan börjar också bli bra! Nog för att jag alltid har haft rumpa, men inte alltid en välformad sådan.

Nu är jag klar med morgonens träning! Allt gick superbra! 🙂 Dock var det väldigt isigt där jag gick, så periodvis så halkade jag mest… Benträningen, 150 kcal på 15 min är väl ändå helt okej? 😉 PW:n! Gick som vanligt med mina easytone! Dagens träningsoutfit 😉 haha, superfult, speciellt med västen som egentligen är … Läs mer

Inför den kommande veckan har jag följande mål: • PW minst tre gånger på morgonen innan frukost (t.ex måndag, tisdag och torsdag) • Köra benövningar och magövningar i samband med PW • Träna på gym två gånger (onsdag och torsdag), på gymet ska jag fokusera på rygg och armar. Taggad inför veckan? JAAA

Jag gick på cirkelfysen igår, men oj vad det gick dåligt. Redan på uppvärmningen kände jag hur kroppen inte orkade, jag ville verkligen köra järnet, men min kropp kunde inte. Tre stationer in i passet så var jag redan helt slut. Det är verkligen inte normalt för mig. Så jag får väl inse att jag … Läs mer