Nu har jag tränat för dagen, ”smet” in på ett TMI-pass med en från BörjaTräna-kursen. Det var nämligen bara en person som hade anmält sig, och eftersom jag ändå inte riktigt visste vad jag ville träna så passade jag på att göra henne sällskap. Det var ett riktigt roligt och svettigt pass! Jag har även … Läs mer
Jag har vridit till dygnet på ett himla osmidigt sätt. Somnar inte förens efter 01.00 på natten, och vaknar inte före 10. Väldigt opraktiskt dygnsrytm. Så nu ska jag vrida tillbaka den, somna senast 23.00 och gå upp senast 08.00 på morgonen, men för att lyckas med det så måste jag antagligen chocka kroppen en … Läs mer
Jag har alltid önskat mig ett ”thigh gap”, alltså mellanrum mellan låren, och att benen ska vara långa och smala. En platt mage med perfekt midja, en kropp med snygg rumpa och stora bröst. Mitt ideal har alltid varit det som syns i reklam för modekedjor blandat med någon typ av glamourmodell. Jag är inte … Läs mer
Idag blev det ett snabbt benpass, och idag hade jag tur! En av gyminstruktörerna var på plats och ville hellre göra något annat än att städa maskiner, så han passade mig i mina knäböj, och tack vare det så klarade jag av 60 kg riktigt djupa knäböj! Kommer inte ihåg hur många det blev, men … Läs mer
Idag var det Börja Träna-kurs igen, och nu skulle vi prova core-passet. Friskis och Svettis core-pass är uppbyggt i två block, i första blocket så ligger man till största delen på golvet och gör övningar som sidoplanka, sit-ups och rygglyft i olika varianter. I det andra blocket så står man upp och gör övningar som … Läs mer
Fredag den 31 oktober, dagen bestod av att lämna in tentan, städa rummet och äta middag med min kompis! Riktigt trevligt faktiskt, vi köpte pizza och drack vin som vi åt på golvet i hennes studentrum. Riktigt fint var det faktiskt, och det verkar ganska nice att bo så också. Ska samla ködagar och skaffa … Läs mer
Igår så gick jag ju som sagt och tränade, och oj vad det var härligt att få röra på sig! Jag började passet med att värma upp på crosstrainern. Först körde jag med relativt lågt motstånd i 5 min, och sedan höjde jag motståndet ganska mycket (från kanske nivå 5 till 10), och därefter höjde … Läs mer
Äntligen är jag ”klar” med tentan. Båda frågorna är färdigskrivna och nu är det bara korrekturläsning och eventuellt lite finslip kvar! Så skönt att jag höll tidsplanen som jag satt upp för mig själv. Idag valde jag faktiskt att åka iväg till biblioteket (som jag skrev tidigare) för att skriva, dels för att jag ändå … Läs mer
Friskis&Svettis har skapat en app för dig som påstår att du hatar träning men ändå vill komma igång. Den innehåller 6 timmars träning / 30 minuter, så totalt 12 träningspass! I dessa träningspass behöver du endast tillgång till en stol och något lägre (en pall?), vilket de allra flesta har hemma, men det går även … Läs mer