Idag blev det lite allt-i-allo träning! Fokuserade mest på marklyft och benpress, men körde även lite bröst och axlar. Är ganska mör i kroppen sen igår då jag körde ett skivstång/intervallpass och även rygg på gymmet. Men trots detta så gjorde jag bättre ifrån mig än någonsin! Klarade av 65 kg i marklyft och 130 … Läs mer
Godmorgon! Idag gjorde jag en grön smoothie till frukost. Eller riktigt grön blev den inte, men definitivt god. Det jag har i är: • Fryst bladspenat • En banan • En kiwi • 1/2 dl hallon • 1/2 dl havregryn • ca 1 dl vatten • ca 1/2 dl yoghurt naturell smak • ca 1 … Läs mer
I tisdags (tror jag?) inledde jag en deal med två av mina bästa vänner Melanie och Magda. Dealen handlar egentligen om att gå ned i vikt, och kommer därför med några regler, som t.ex att äta godis 1/vecka (MAX) och träna minst 1/vecka. Dessutom får vi inte äta skräpmat osv. Den 1 Juni ska jag … Läs mer
Med en grapefrukt i magen begav jag mig till F&S för ett spinningpass. Spinning soft, men inte var det soft. I alla fall inte för mig. Så det blev lite morgon/förmiddagscardio idag! Riktigt nöjd. Måste även tillägga att promenaden tur och retur går på 30 min… Haha! Nu ska jag äta mat, duscha och läsa … Läs mer
Det var sjukt länge sedan jag gjorde ett matinlägg, mest för att jag endast ätit skräp nu i flera månader… Ehe. Idag har jag dock hållit mig relativt bra i skinnet! Var ungefär supernära att köpa en glass för att äta idag, men icke sa nicke. Dock har jag ätit pizza – nyttig pizza! Eller … Läs mer
Jag skulle gärna berätta den här historien om igår: ”Började dagen med en timme på gymmet, körde igenom hela kroppen eftersom jag inte har så mycket tid för träning just nu på grund av tentan. Sedan åkte jag hem för att fortsätta skriva och duscha samt byta om. Runt kvart i två åkte jag iväg … Läs mer
I söndags hade Friskis och Svettis en inspirationsdag för alla funktionärer och ledare. Det var en otroligt rolig dag fylld med träning, mat och trevliga människor! Jag trodde att jag inte skulle orka särskilt mycket eftersom jag sov kanske totalt 2 timmar natten mellan lördag och söndag, men man är väl lite ”härdad” efter GMU… … Läs mer
Eftersom jag pluggar på Universitetet och börjar jobbet (är personlig assistent) stationen efter Universitetet så testade jag idag att träna på F&S på Sveavägen. Jag är ju funktionär på F&S och då får man träna på alla i hela Sverige, men hittills har jag inte vågat testa. Mest för att jag älskar mitt F&S, det … Läs mer
I helgen har det inte blivit någon träning alls. Mycket på grund av att jag har varit hemma hos min pappa och haft en pappa-dotter helg! Men också för att det är påsk och jag helt enkelt inte haft lust. Dock har jag promenerat litegrann eftersom det är ca 2 km mellan bussen och min … Läs mer
En dusch och lite smink senare: påväg till jobbet! Ha en härlig dag!