Idag bestämde jag mig för att börja med en ny grej på kostfronten, nämligen periodisk fasta. Jag kommer att fasta i 16 h och äta i 8 h. Det är supermånga fitnessmänniskor som äter på det här sättet när de vill förlora fett och inte muskler. Vi får väl se vad som händer. Idag när … Läs mer
