Började dagen med 45 min spinning, därefter mage och armar på gymmet! Efter det så åt jag en ”wb-grönpåse” till frukost nr 2! (Åt lite yoghurt och 2 ägg innan spinningpasset) Helt okej gott faktiskt! Nu ska jag lämna in min hemtenta, och därefter blir det jobb
Den här veckan har jag inte varit särskilt produktiv vare sig på träningsfronten eller på matfronten. Allt har verkligen gått dåligt! Men jag antar att det är så, ibland har man bra veckor, och ibland inte. Tråkigt nog så har det varit relativt dåligt enda sedan veckan med gmu (som jag inte berättat om… Haha) … Läs mer
Nu har jag börjat med utmaningen en månad utan socker, och har redan nu insett att det kommer att bli riktigt svårt. ALLT innehåller ju socker… Till och med leverpastej och skinka… Jobbigt värre. Dock så tänker jag att om jag först och främst tar bort de uppenbara sockerbomberna, och sedan skär ner på det … Läs mer
Har en app som heter ”shapemeup”, den är gratis (man kan betala för att få fler funktioner, men jag nöjer mig med gratisversionen), som blir som en ”matdagbok”. När man skapar ett konto så fyller man i längd, vikt och målvikt. Den räknar då ut hur många kcal/dag man ska äta för att gå ned … Läs mer