{"id":1685,"date":"2014-03-09T20:44:37","date_gmt":"2014-03-09T19:44:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/?p=1685"},"modified":"2014-03-09T20:44:46","modified_gmt":"2014-03-09T19:44:46","slug":"1685","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/03\/09\/1685\/","title":{"rendered":"Helgen!!"},"content":{"rendered":"<p>I l\u00f6rdags s\u00e5 startade jag dagen med spinning och skivst\u00e5ng! D\u00e4refter hade vi brand- och HLR utbildning p\u00e5 friskis, och det r\u00e4knar jag n\u00e4stan ocks\u00e5 som ett tr\u00e4ningspass! Det \u00e4r ju sjuuuukt jobbigt att ge HLR! Sedan s\u00e5 blev det plugg och melodifestivalen \ud83d\ude42 <\/p>\n<p>Idag har jag pluggat och varit p\u00e5 yoga!<br \/>\nJag har \u00e4ven glott p\u00e5 massa serier med min sjuka pojkv\u00e4n och handlat massa mat (l\u00e4s: ingredienser till massa bak som ska genomf\u00f6ras i veckan&#8230;). <\/p>\n<p>Dessutom har jag preppat fyra m\u00e5ltider till veckan! <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/files\/2014\/03\/20140309-204150.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/files\/2014\/03\/20140309-204150.jpg\" alt=\"20140309-204150.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><br \/>\nS\u00e5 tv\u00e5 luncher best\u00e5r av: 3 msk matvete och ca 1 dl lax samt lite broccoli (trodde att jag gjorde mer broccoli \u00e4n vad jag bevisligen gjorde, men ska fylla ut med lite mer gr\u00f6nsallad!)<br \/>\nOch tv\u00e5 best\u00e5r av exakt samma fast med quinoa ist\u00e4llet f\u00f6r matvete!<br \/>\nDessutom s\u00e5 t\u00e4nker jag testa 16:8 i praktiken denna vecka. Kommer s\u00e4kert suga, men ska k\u00e4mpa!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I l\u00f6rdags s\u00e5 startade jag dagen med spinning och skivst\u00e5ng! D\u00e4refter hade vi brand- och HLR utbildning p\u00e5 friskis, och det r\u00e4knar jag n\u00e4stan ocks\u00e5 som ett tr\u00e4ningspass! Det \u00e4r ju sjuuuukt jobbigt att ge HLR! Sedan s\u00e5 blev det plugg och melodifestivalen \ud83d\ude42 Idag har jag pluggat och varit p\u00e5 yoga! Jag har \u00e4ven &#8230; <a title=\"Helgen!!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/03\/09\/1685\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Helgen!!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}