S\u00f6ndagar betyder alltid st\u00e4ddag hemma hos mig, i alla fall f\u00f6r mamma och hennes kille. Egentligen f\u00f6r mig ocks\u00e5 d\u00e5 jag borde g\u00e5 och st\u00e4da badrummet nu. Dock \u00e4r jag extremt otaggad p\u00e5 allt (kanske f\u00f6r att mitt rum ser ut som bajs och jag inte ens kan lyssna p\u00e5 musik h\u00f6gt n\u00e4r jag st\u00e4dar?), men jag borde \u00e4nd\u00e5 g\u00f6ra det.<\/p>\n
Vet inte varf\u00f6r, men jag har varit otroligt nere de senaste veckorna. Ingenting \u00e4r riktigt roligt och allt \u00e4r mest bara jobbigt. Tr\u00e4ning \u00e4r inte s\u00e4rskilt kul l\u00e4ngre och jag har ingen lust att st\u00e5 p\u00e5 gymmet. Vet inte vad det \u00e4r som h\u00e4nder…<\/p>\n
Har dock \u00e4nd\u00e5 bokat in lite tr\u00e4ning nu fram\u00f6ver, imorgon kanske det blir ett skivst\u00e5ng\/intervall -pass. Svinjobbigt sist jag k\u00f6rde det. Det \u00e4r uppbyggt s\u00e5 att f\u00f6rst \u00e4r det ett skivst\u00e5ngspass (body-pump) och sen s\u00e5 avslutar man med ca 30 minuters intervaller. Kanske hoppar j\u00e4ttemycket i 20 sek, vilar 10 och g\u00f6r en annan jobbigt konditions\u00f6vning i 20 sek. Jag hoppas att jag f\u00e5r plats p\u00e5 det passet, det vore underbart jobbigt!<\/p>\n
P\u00e5 tisdag blir det ett relativt tidigt spinning55 pass, allts\u00e5 spinning i 55 min. Kondition \u00e4r n\u00e5got jag m\u00e5ste f\u00f6rb\u00e4ttra, och det \u00e4r \u00e4ven vad som br\u00e4nner fett.<\/p>\n
Resten av veckan f\u00e5r bli lite som den blir. \u00c4r glad om \u00a0jag lyckas med 3 pass i veckan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u00f6ndagar betyder alltid st\u00e4ddag hemma hos mig, i alla fall f\u00f6r mamma och hennes kille. Egentligen f\u00f6r mig ocks\u00e5 d\u00e5 jag borde g\u00e5 och st\u00e4da badrummet nu. Dock \u00e4r jag extremt otaggad p\u00e5 allt (kanske f\u00f6r att mitt rum ser ut som bajs och jag inte ens kan lyssna p\u00e5 musik h\u00f6gt n\u00e4r jag st\u00e4dar?), … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1729","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1729"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}