{"id":1807,"date":"2014-05-28T16:11:23","date_gmt":"2014-05-28T14:11:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/?p=1807"},"modified":"2014-05-28T16:11:23","modified_gmt":"2014-05-28T14:11:23","slug":"tenta-mote-och-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/05\/28\/tenta-mote-och-traning\/","title":{"rendered":"Tenta, m\u00f6te och tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

F\u00f6r mitt eget b\u00e4sta borde jag egentligen skriva p\u00e5 min hemtenta, och inte skriva detta blogginl\u00e4gg. K\u00e4nner dock att jag m\u00e5ste f\u00e5 skriva n\u00e5got annat \u00e4n tr\u00e5kiga saker om Tjechov och Dickinson just nu. D\u00e4rf\u00f6r t\u00e4nkte jag ber\u00e4tta lite om g\u00e5rdagen och vad som ska ske fram\u00f6ver.<\/p>\n

Ig\u00e5r hade vi gymm\u00f6te (gym m\u00f6te\/gym-m\u00f6te?!) p\u00e5 F&S ang\u00e5ende den ombyggnation som kommer att ske, och det kommer att bli s\u00e5 bra! I dagsl\u00e4get s\u00e5 har mitt F&S endast 4 l\u00f6pband, 3 crosstrainers och 3 motionscyklar som man kan genomf\u00f6ra ”cardio” (konditionstr\u00e4ning) p\u00e5. Detta \u00e4r lite f\u00f6r lite d\u00e5 det \u00e4nd\u00e5 \u00e4r v\u00e4ldigt m\u00e5nga som tr\u00e4nar d\u00e4r. D\u00e4rf\u00f6r ska nu v\u00e4ggar rivas och saker och ting m\u00f6bleras om. Slutresultatet blir egentligen mer utrymme. Det kommer att bli en st\u00f6rre yta f\u00f6r stretch\/core, Cardiorummet blir st\u00f6rre och det kommer att bli fler maskiner, dessutom kommer gymmet att kompletteras med en mer ordentlig yta f\u00f6r TMI och\/eller lek, allts\u00e5 inte lek s\u00e5, men typ armh\u00e4vningar\/TRX\/chins etc. Det kommer att bli s\u00e5 bra!\u00a0<\/strong>Ombyggnationen b\u00f6rjar redan p\u00e5 m\u00e5ndag, och en vecka senare flyttar jag hem till pappa. S\u00e5 lagom till att skolan b\u00f6rjar s\u00e5 \u00e4r det klart!<\/p>\n

Efter gymm\u00f6tet s\u00e5 tr\u00e4nade jag lite rygg, fokuserade egentligen fr\u00e4mst p\u00e5 latsen, med b\u00e5de latsdrag och assisterade chins. I slutet k\u00f6rde jag \u00e4ven en typ av ”superset” med rygglyft varvat med mage. Det var faktiskt riktigt bra, trots att jag, till min stora besvikelse, inte har tr\u00e4ningsv\u00e4rk i magen idag.<\/p>\n

Senare idag s\u00e5 t\u00e4nkte jag k\u00f6ra armar med fokus axlar. Imorgon ska jag n\u00e4mligen tatuera mig – p\u00e5 underarmen – och misst\u00e4nker d\u00e4rmed att jag inte kommer att kunna k\u00f6ra armar p\u00e5 ett tag fram\u00f6ver. Funderar p\u00e5 att testa axlar i cable crossen, men den \u00e4r ofta upptagen s\u00e5 vi f\u00e5r se.<\/p>\n

Nu m\u00e5ste jag h\u00e4lla i mig vatten, och forts\u00e4tta skriva lite. Vill g\u00e4rna bli s\u00e5 gott som klar med f\u00f6rsta fr\u00e5gan, som ska vara 2000 tecken l\u00e5ng, idag. D\u00e5 kan jag lite l\u00e4ttare smita iv\u00e4g f\u00f6r tatuering imorgon samt jobb fredag och l\u00f6rdag.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6r mitt eget b\u00e4sta borde jag egentligen skriva p\u00e5 min hemtenta, och inte skriva detta blogginl\u00e4gg. K\u00e4nner dock att jag m\u00e5ste f\u00e5 skriva n\u00e5got annat \u00e4n tr\u00e5kiga saker om Tjechov och Dickinson just nu. D\u00e4rf\u00f6r t\u00e4nkte jag ber\u00e4tta lite om g\u00e5rdagen och vad som ska ske fram\u00f6ver. Ig\u00e5r hade vi gymm\u00f6te (gym m\u00f6te\/gym-m\u00f6te?!) p\u00e5 F&S … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,1],"tags":[66,67,68,70,69,92],"class_list":["post-1807","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-skola","category-traning","tag-fs","tag-friskis-och-svettis","tag-hemtenta","tag-litteraturvetenskap","tag-su","tag-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1807\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}