{"id":1911,"date":"2014-10-14T11:15:22","date_gmt":"2014-10-14T09:15:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/?p=1911"},"modified":"2014-10-14T11:15:22","modified_gmt":"2014-10-14T09:15:22","slug":"spontanspinning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/10\/14\/spontanspinning\/","title":{"rendered":"Spontanspinning"},"content":{"rendered":"<p>Idag blev det br\u00f6st och mage som fick sig en omg\u00e5ng p\u00e5 gymmet, och sedan hade jag t\u00e4nkt k\u00f6ra kondition. Tr\u00e4ffade n\u00e5gra andra som \u00e4r involverade i Friskis utanf\u00f6r konditionsrummet och b\u00f6rjade prata lite med dem. Det samtalet slutade med att jag gick in och k\u00f6rde spinning ist\u00e4llet f\u00f6r att st\u00e4lla mig p\u00e5 crosstrainern. Helt klart ett b\u00e4ttre val! Det var roligt och riktigt svettigt. <\/p>\n<p>V\u00e4l hemma blev det stekt kyckling med avokado och tomat till middag. Riktigt gott. Nu ska jag f\u00f6rs\u00f6ka sova! Imorgon blir det l\u00e4sa bok, tr\u00e4na ben och g\u00e5 p\u00e5 teater! H\u00e4rlig dag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag blev det br\u00f6st och mage som fick sig en omg\u00e5ng p\u00e5 gymmet, och sedan hade jag t\u00e4nkt k\u00f6ra kondition. Tr\u00e4ffade n\u00e5gra andra som \u00e4r involverade i Friskis utanf\u00f6r konditionsrummet och b\u00f6rjade prata lite med dem. Det samtalet slutade med att jag gick in och k\u00f6rde spinning ist\u00e4llet f\u00f6r att st\u00e4lla mig p\u00e5 crosstrainern. Helt &#8230; <a title=\"Spontanspinning\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/10\/14\/spontanspinning\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Spontanspinning\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1911","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1911"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}