{"id":2019,"date":"2014-11-04T13:23:59","date_gmt":"2014-11-04T12:23:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/?p=2019"},"modified":"2014-11-04T13:23:59","modified_gmt":"2014-11-04T12:23:59","slug":"vrida-runt-dygnet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/11\/04\/vrida-runt-dygnet\/","title":{"rendered":"Vrida runt dygnet"},"content":{"rendered":"<p>Jag har vridit till dygnet p\u00e5 ett himla osmidigt s\u00e4tt. Somnar inte f\u00f6rens efter 01.00 p\u00e5 natten, och vaknar inte f\u00f6re 10. V\u00e4ldigt opraktiskt dygnsrytm. S\u00e5 nu ska jag vrida tillbaka den, somna senast 23.00 och g\u00e5 upp senast 08.00 p\u00e5 morgonen, men f\u00f6r att lyckas med det s\u00e5 m\u00e5ste jag antagligen chocka kroppen en del, och det ska jag. Imorgon har jag bokat spinning kl. 06.45, s\u00e5 jag m\u00e5ste g\u00e5 hemifr\u00e5n kl 06.15 f\u00f6r att hinna. Det enda problemet \u00e4r att jag b\u00f6rjar i skolan kl 9, s\u00e5 det kommer att bli superstressigt&#8230; Passet slutar 07.30, och det t\u00e5g jag m\u00e5ste ta g\u00e5r 08.21. Innan det m\u00e5ste jag duscha och hinna till t\u00e5get (tar ca 15 min att g\u00e5). Men jag t\u00e4nker att jag fixar iordning frukost, smoothie, ikv\u00e4ll och packar ihop kl\u00e4der och s\u00e5dant ikv\u00e4ll. Sedan struntar jag i att stretcha. Det SKA g\u00e5! <\/p>\n<p>Genom att g\u00f6ra detta s\u00e5 kanske jag tvingar dygnsrytmen att f\u00f6r\u00e4ndras. Efter skolan s\u00e5 blir det nog gymmet igen. <\/p>\n<p>Nu ska jag snart masa mig upp ur f\u00e5t\u00f6ljen och g\u00e5 till gymmet idag ocks\u00e5. <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/files\/2014\/11\/IMG_0482.png\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/files\/2014\/11\/IMG_0482.png\" alt=\"IMG_0482.PNG\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har vridit till dygnet p\u00e5 ett himla osmidigt s\u00e4tt. Somnar inte f\u00f6rens efter 01.00 p\u00e5 natten, och vaknar inte f\u00f6re 10. V\u00e4ldigt opraktiskt dygnsrytm. S\u00e5 nu ska jag vrida tillbaka den, somna senast 23.00 och g\u00e5 upp senast 08.00 p\u00e5 morgonen, men f\u00f6r att lyckas med det s\u00e5 m\u00e5ste jag antagligen chocka kroppen en &#8230; <a title=\"Vrida runt dygnet\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/2014\/11\/04\/vrida-runt-dygnet\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Vrida runt dygnet\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2019","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/minresa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}