Frukost
Nu ser ju detta inte speciellt gott ut, men det var det! Polentagröt med nypon till vänster och keso och krossad annans till höger. Tog en kort promenad i solen tidigare i dag och VILKET VÄDER säger jag bara. Nu är våren på g.
Träning
5 anledningar till att dricka ett stort glas vatten på morgonen:
1. Att dricka vatten på tom mage hjälper till at rensa tjocktarmen, som i sin tur gör det lättare för kroppen att tillgodogöra sig näringsämnen i kosten. 2. Ökar produktionen av blod- och muskelceller 3. Fettförbrännande effekt. Att dricka vatten på morgonen höjer kroppens metabolism (förbränning). 4. Fräsch hy. Vattnet rensar blodet från gifter, vilket … Läs mer
Motivator
Att det ska vara så svårt att behålla siktet på målet. Jag talar såklart om träning och en hälsosam livsstil. Jag försöker tänka på vad jag äter och jag försöker att motivera mig själv till att träna minst 3 gånger i veckan. Men det är inte lätt. Särskilt inte nu när vi börjar komma till den … Läs mer
Said no one. Ever.
Dags för ett Core-pass, har sett fram emot det här hela dagen! Äntligen. Nu ska jag gå och kick some ass.
Pink!
Min rosa shaker från fitnessguru!