← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

HAPPYNESS

Sitter denna kväll med Cadillac Records Soundtrack i bakgrunden och Beyonces otroliga version av trust in me by Etta James. Jag tänker på hur lyckliga dagar kommer till..vad exakt är det som händer när man tänker att nu är jag lycklig? Ni, vet..så många gånger man hört vad är meningen med livet snacket, och vad … Läs mer

EDUCATION

SKOLAN ÖVER.. Känns befriande..Fick inte så många mvg:s som jag önska, men det var ju självförvållat och införstått med tanke på den tidsfördelning mellan 3 jobb, kids och skola..men är väl rätt nöjd ändå..älskar ABF OCH Odinskolan..ja..det är en viss känsla över skolan..inte bara ett utbildningscentrum för vuxna trying to make a better or just … Läs mer

NEW YORK AIR, Marilyn Monroe och sträckning i ryggen

Kommer hem helt nöjd med jordelivet denna söndag kväll..imorse åkte jag återigen till biblioteket (Förbipasserade en shamponerad Poseidon) och fördjupade mera, lånade två filmer, How to marry a Millionaire, film från 1953 med Marilyn Monroe, massa musik och en bok om hur vi människor talar med våra familjemedlemmar och underliggande känslor behind stuff’ ska bli … Läs mer

Sexig Friday Dinner**

Godmorgon Sweden*..(Kändes som jag var med i radio)Har lite kul att berätta..eller ja..nåväl..igår så var jag jobbig. Japp. Efter att ha suttit i framför en data mellan 09.00-16 och jobbade på Black Pearls presentationsvideo, så gick jag på stan och skulle in på indiska for som inspiration..love Indiska*..jag ringer till Q för att kolla status … Läs mer

Ajax, tortillas och TOPMODELLER**

Idag är en tvätta med ajax, gå till salongen, shoppa med kidzen,laga god middag type of day* och min andra lektion i SÅNGTEKNIIIIKKK……mmmmmm life is Goood…ska nog hyra Prince of Egypt idag för att blanda in lite kristendomshistoria och se när Moses öppnar havet a la Disney drama..sen förklara för min 11 åring varför hon … Läs mer

What the Fuck is a Deadline??

Ok, folks..lyssna..nu Jävlar Jag har fullt upp..JÄMT, jag vet detta. Denna terminen pluggar jag 550 poäng, jobbar som gyminstruktör 3 ggr i veckan, Danslärare åt 2 ungdomsgrupper, (varav en fick för sig att tävla på Just move IT,´Black Pearl Kidz) min egen dansgrupp Black Pearl Dance Production, renovering av lgh, en 11 åring som har … Läs mer

AFROOO

God Kvällens** Som några kanske vet så jobbar jag som Afroinstruktör för Sportlife, och jag säger…AFRO is the newest hottest träningsformen ever! Speciellt om man har mig som coach*..Det är ett prestigelöst danspass där både vältränade konditionsfulla människor kan komma som de mindre vana, för att man kan göra det i sin egen förmåga…Det finns … Läs mer

Brasil in my mind

HEJ YALL..* Ännu en eftermiddag i Sverige,..ibland får jag en tanke som tar mig tillbaks på vad jag hade gjort i Brasil nu om vädret hade vart såhär halvregnigt..jo, jag hade säkerligen suttit hemma hos min moster i en sån varm hemmakänsla även om standarden inte är den högsta så är eftermiddagskaffet den godaste, och … Läs mer

Je adore interior design*

Good evening Sweden.. Jag har ända sen barnsben möblerat, skapat designat satt upp rivit ner etc…yes…im a succer for interior design..alltså heminredning..I somras köpte jag min första bostadsrätt, ett gammalt kontor, en nuvarande 4:a där köket och vardagsrummet är i ett..Gud, (och mina vänner, för att inte säga familj) vet vad man gått igenom allt … Läs mer

Black Pearl Dance Production

My beloved Dance Crew..olika performances sista tiden..AND MORE TO COME*** Om ni bara visste vilken stress det var strax innan vi skull eupp o dansa, jag märkte till min fasa att jag glömt skorna hemma, fick sätta mig i C4:an och göra en gone in 60 seconds, det tog mig exakt en låt dit,(Proud Mary … Läs mer