Idag fick jag en intressant fråga riktad mot mig; hur får man ny energi? Visst, frågan kanske var menad i ett annat syfte än vad jag har tänkt att skriva om nu.. men ja, min tankeprocess sattes igång och en tanke leder till en annan..
Att finna ny energi inför något är inte alltid det enklaste. Det krävs att man har någon form av motivation. Jag tror att brist på motivation när det handlar om förbättring eller utveckling, kan bero till en tror del på att man känner sig otrygg i att ta ett steg i en annan riktning. Vi människor har ett enorm behov av att känna trygghet, det kan man inom psykologin vara ganska överens om. Trots att man vantrivs i en situation eller inser att man behöver en förändring, kan det vara svårt att bryta sig ur. Även om man inte är trygg i situationen i sig, vet man vad man kan förvänta sig, oavsett om den är bra eller dålig och det är en trygghet det också. Att påbörja något nytt innebär en ny verklighet som man kanske förut inte befunnit sig i, det känns otryggt att inte veta. Det krävs ett visst självförtroende för att ta nya steg, man vet att man klar av en ny utmaning oavsett hur utkomsten blir, man litar så pass mycket på sig själv. Känner man inte denna säkerhet, är det lätt att känna att det kanske är bättre att förbli där man är, även om det inte gynnar en.
En annan viktig faktor som jag tror kan inverka mycket, är när/om man börjar identifiera sig med sitt mående, men det tar vi någon annan gång för nu måste jag av bussen 🙂
Been there. Är en otrolig frihetskänsla och självförtroendeboost när man lyckas bryta sig loss från en dålig situation till en förändring mot det bättre 🙂 Man får en adrenalinkick av att våga utmana sig själv, har man klarat av det en gång så kommer man vilja igen.