God morgon =) Är tillbaka idag på jobbet och tänkte börja veckan med ett bra tips när det kommer till energi. Något som jag själv har jobbat mycket med, är att fylla på med lika mycket (om inte mer) energi som man förbrukar. Alltså ju mer energi man förbrukar, ju mer måste man fylla på. Annars tar ju energin slut…. logiskt? Men ändå är det så ofta som vi människor gör tvärtom.
Till exempel; ju mer man jobbar, ju mer saker man har att fixa hemma, ju mer saker som händer i ens liv, desto mer behöver man göra sådant som man tycker om. För det ger oss energi, drivkraft och motivation. Sådant får oss att slappna av. Vad själva påfyllningen är, vet bara DU. Det kan vara att träna, spela piano, måla, fota, ta en fika med en vän…. ja det beror helt och hållet på ens intressen. Låter kanske hur självklart som helt, men värt att faktiskt lägga en extra tanke på. För hur ofta tar vi t ex en fika med en vän när som mest stressad? Och det är just då det kan behövas som mest.
2 svar på ”Energi förbrukning och påfyllning”
Kommentarer är stängda.