Detta är egentligen ett löjligt enkelt tips, men jag lovar det fungerar.
Först måste man kvällen innan besluta sig för att man ska vara på bra humör när man vaknar.
Sen får man hitta en låt som får en att må riktigt bra och sätter en i den glada/harmoniska sinnesstämningen. I olika perioder kan det ju vara olika låtar, så hitta den som passar dig just här och nu.
Sen är det bara att sätta den som sitt alarm. Jag använder sleep cycle (app) och då sätts låten på lite tyst en halvtimme innan, så man halvsover och lyssnar. När jag vaknar, utan att ens koppla att jag hört låten, är jag alltid på super humör. Eller för det mesta i alla fall. Märker under dagen att jag går runt och nynnar på låten och är helt happy 😀
Låten jag har som mitt alarm för tillfället.