Sömn

Igår kom jag fram till att jag har ett problem. Jag kan INTE lägga mig i tid. Jag vet det låter inte som ett problem, men de är det och det är så sinnessjukt jobbigt. För jag är alltid trött. Fram tills klockan 20 i alla fall…. för då blir jag hur pigg som helst. Och då får jag 200 idéer som bara blir fler ju mer klockan blir. Och när jag väl ska lägga mig så är jag så uppe i varv att tiden bara flyger förbi. Hur mycket jag än planerar så får jag inte rätt på det här med att göra saker i tid… Jag har testat allt, till och med skrivit små påminnelse lappar lite här och var, och ställt in alarm så att jag inte glömmer att gå att sova, men min hjärna är så tankespridd och har NOLL impulskontroll på kvällen. Måste vara något i mitt huvud. Och sen slutar det med att jag lägger mig sjukt sent och får 4-5 h sömn. Och det räcker inte lång för mig. Är senil som en gubbe och gör en massa konstiga grejer utan att tänka som blir helt fel…

Hur kan man lära sig att lägga sig i tid?! Tips mottages gärna!!

Idag ska jag i alla fall testa att lägga mig tidigt. Kom hem jätte trött efter jobbet. Har fixat allt, duschat och är redan i säng. Har varit jätte trött hela dagen, så det bör inte vara några problem att somna egentligen. Börjar dock känna mig lite pigg nu HAHA. Aja, vi får se hur de går…….

Detta måste vara jag……