Idag var ingen vidare bra idag. Började bra men blev bajs. Blev bara helt sjukt arg och trodde jag skulle få utbrott på eftermiddagen. KOKADE större delen av kvällen. Ibland känns det som känslorna är sjukt mycket snabbare än tankarna, och innan men vet det har man släppt allt förnuft och bara hoppat på känslorna och tänkt i de banorna. Hatar såna tillfällen, känner mig schizo eller något. Men förr eller senare kommer man på sig och då har man valet att välja vilka tankar man vill lyssna på; de förnuftiga eller de irrationella känslobaserade tankarna.
Hur som helst, ska hoppa in i duschen och tvätta bort den hemska dagen haha nej, jag skojar, men ett skönt bad, lite te och tv får mig alltid avslappnad. Min ritual efter jobbiga dagar.
Vad brukar ni göra när ni har dåliga dagar för att muntra upp er?
