Denna g\u00e5ng ska jag ge ett litet enkelt tips som \u00e4r ganska l\u00e4tt att applicera. <\/p>\n
N\u00e4r man har n\u00e5got att utf\u00f6r men \u00e4r omotiverad, stressad eller av andra anledningar har sv\u00e5rt att ta sig an det, kan det bli \u00f6verv\u00e4ldigande att l\u00e4gga upp hur stor m\u00e4ngd<\/em> av sysslan man ska utf\u00f6ra per g\u00e5ng\/dag. T ex om man studerar och ska skriva en hemtenta, kanske man planerar att skriva X antal sidor per dag. Eller om man t ex renoverar i sitt hem, t\u00e4nker man att ena dagen ska man tapetsera om ett rum, andra dagen ska man m\u00e5la, tredje dagen ska man byta golv osv.. Detta \u00e4r inte en vidare bra metod f\u00f6r den l\u00e4ttstressade\/omotiverade personen. Varf\u00f6r? Jo, dels kan m\u00e4ngden av det som man ska g\u00f6ra k\u00e4nnas \u00f6verv\u00e4ldigande, vilket g\u00f6r det sv\u00e5rare att ta sig an det och utf\u00f6ra det, och dels om man inte hinner med sin tidsplan blir man \u00e4nnu mer omotiverad och stressad.<\/p>\n Hur ska man d\u00e5 g\u00f6ra? Jo, det som fungerar ganska bra \u00e4r att ist\u00e4llet f\u00f6r att s\u00e4tta m\u00e4ngd som m\u00e5l, \u00e4r att s\u00e4tta tid<\/em> som m\u00e5l. T ex som i exemplet ovan, i st\u00e4llet f\u00f6r att ha X antal sidor per dag som m\u00e5l, best\u00e4mmer man att man ska avs\u00e4tta 3 timmar per dag att skriva p\u00e5 hemtentan, eller t ex 3 timmer per dag f\u00f6r att renovera. Det finns d\u00e5 ingen m\u00e4ngd arbete som \u00e4r avskr\u00e4ckande och det \u00e4r l\u00e4ttare att n\u00e5 sitt m\u00e5l d\u00e5 det inte \u00e4r direkt prestationsbaserat. Dock kr\u00e4vs det lite sj\u00e4lvdisciplin, men det \u00e4r en mer stressfri metod som \u00f6kar sannolikheten f\u00f6r att man utf\u00f6r det man har att g\u00f6ra. <\/p>\n Givetvis \u00e4r vi alla olika och drivs p\u00e5 olika s\u00e4tt fram\u00e5t, men fungerar inte din nuvarande metod, testa denna, den kanske passar dig \ud83d\ude42 <\/p>\n Skriv om ni har n\u00e5gra fr\u00e5gor eller om jag har formulerat mig otydligt, skrev lite snabbt p\u00e5 bussen \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Denna g\u00e5ng ska jag ge ett litet enkelt tips som \u00e4r ganska l\u00e4tt att applicera. N\u00e4r man har n\u00e5got att utf\u00f6r men \u00e4r omotiverad, stressad eller av andra anledningar har sv\u00e5rt att ta sig an det, kan det bli \u00f6verv\u00e4ldigande att l\u00e4gga upp hur stor m\u00e4ngd av sysslan man ska utf\u00f6ra per g\u00e5ng\/dag. T ex … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4920,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4920"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}