{"id":1668,"date":"2012-12-11T20:52:46","date_gmt":"2012-12-11T20:52:46","guid":{"rendered":"http:\/\/adayinalife.se\/?p=1668"},"modified":"2012-12-11T20:52:46","modified_gmt":"2012-12-11T20:52:46","slug":"vad-ar-lycka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/2012\/12\/11\/vad-ar-lycka\/","title":{"rendered":"Vad \u00e4r lycka?"},"content":{"rendered":"

Hej p\u00e5 er =) Jag vet att jag har varit lite inkonsistent med mitt bloggande. Men – det har varit mycket i mitt liv, och just nu fokuserar jag mig\u00a0mycket p\u00e5 att jobba\u00a0med mig sj\u00e4lv. Det tar energi och tid. Dessutom har jag ett heltidsjobb och plugg,\u00a0och det \u00e4r inte alltid\u00a0helt l\u00e4tt att f\u00e5 ihop det med tiden. Hade velat skriva hela dagarna och \u00e4gna mig \u00e5t mina intressen, men d\u00e5 hade jag nog inte haft mat p\u00e5 bordet haha Dessutom tycker jag om att skriva n\u00e4r jag k\u00e4nner mig inspirerad, jag gillar inte att skriva bara f\u00f6r att. Och f\u00f6r inspiration och kreativitet kr\u00e4vs tid och pigghet (som jag f\u00f6rut skrivit om, det inl\u00e4gget finner ni H\u00c4R<\/a>).<\/p>\n

P\u00e5 sistone t\u00e4nker jag mycket p\u00e5 vem<\/em> jag vill vara. Och med det menar jag inte<\/strong> att jag vill f\u00f6r\u00e4ndra mig sj\u00e4lv.<\/span> Med det menar jag att jag vill f\u00e5 ut det som \u00e4r mitt inre jag<\/em>, som jag verkligen k\u00e4nner finns d\u00e4r. Att jag vill vara den som jag k\u00e4nner att jag \u00e4r inombords. Att jag vill vara genuin<\/em> (\u00e4lskar detta ord btw :)) mot mig sj\u00e4lv.<\/p>\n

H\u00e4rom dagen fick jag en riktig tankest\u00e4llare. Jag tror att vi ofta f\u00e5r en felaktig uppfattning om vad lycka \u00e4r. Precis som m\u00e5nga andra, definierar jag ofta spontant att lycka \u00e4r att vara glad, inte k\u00e4nna obehag inf\u00f6r saker och ting, vara positiv etc. Vi l\u00e4gger s\u00e5 otroligt mycket vikt p\u00e5 det vi k\u00e4nner h\u00e4r och nu, och\u00a0s\u00e5 mycket fokus p\u00e5 att vi m\u00e5ste vara glada och positiva f\u00f6r att vara lyckliga, att vi ofta blir \u00f6verk\u00e4nsliga<\/em>. \u00d6verk\u00e4nsliga p\u00e5 s\u00e5 vis att s\u00e5 fort vi \u00e4r ledsna, k\u00e4nner \u00e5ngest, blir nerv\u00f6sa, etc., att vi upplever allt annat som ett misslyckande. Och vi tar till oss metoder f\u00f6r att snabbt ta bort obehaget i stunden, vare sig man tr\u00e4nger bort obehagliga tankar, undviker jobbiga situationer eller annat. I l\u00e4ngden g\u00f6r det oss begr\u00e4nsade. F\u00f6r lycka \u00e4r inte att m\u00e5 bra just i stunden. Lycka \u00e4r en djupare inre k\u00e4nsla av att man \u00e4r sitt verkliga jag och lever det liv som man \u00e4r skapt f\u00f6r att g\u00f6ra (och jag tror starkt p\u00e5 att vi alla har en mening h\u00e4r i livet). F\u00f6r att n\u00e5\u00a0sann lycka\u00a0kan det h\u00e4nda att man beh\u00f6ver klara av s\u00e5dant som kan k\u00e4nnas jobbigt f\u00f6r en. Ibland m\u00e5ste vi ta oss ur v\u00e5r trygga bubbla, l\u00e5ta oss k\u00e4nna allt som man upplever i stunden, acceptera obehag, \u00e5ngest, os\u00e4kerhet och andra jobbiga\u00a0k\u00e4nslor. F\u00f6r ju mer vi f\u00f6rs\u00f6ker undvika dessa k\u00e4nslor, ju mer uppm\u00e4rksammade blir vi p\u00e5 de och ju mer kommer de att p\u00e5verka oss. Ibland \u00e4r det n\u00f6dv\u00e4ndigt att jobba p\u00e5 att acceptera n\u00e4rvaron av obehagliga k\u00e4nslor, f\u00f6r f\u00f6rst d\u00e5 l\u00e4r vi oss att inte bli kontrollerade och begr\u00e4nsade av dessa och kan str\u00e4va efter det liv och lycka som vi vill ha. Det finns ingen quick fix.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej p\u00e5 er =) Jag vet att jag har varit lite inkonsistent med mitt bloggande. Men – det har varit mycket i mitt liv, och just nu fokuserar jag mig\u00a0mycket p\u00e5 att jobba\u00a0med mig sj\u00e4lv. Det tar energi och tid. Dessutom har jag ett heltidsjobb och plugg,\u00a0och det \u00e4r inte alltid\u00a0helt l\u00e4tt att f\u00e5 ihop … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4920,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1668","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4920"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}