Detta \u00e4r egentligen ett l\u00f6jligt enkelt tips, men jag lovar det fungerar.<\/p>\n
F\u00f6rst m\u00e5ste man kv\u00e4llen innan besluta sig f\u00f6r att man ska<\/strong> vara p\u00e5 bra hum\u00f6r n\u00e4r man vaknar.<\/p>\n Sen f\u00e5r man hitta en l\u00e5t som f\u00e5r en att m\u00e5 riktigt bra och s\u00e4tter en i den glada\/harmoniska sinnesst\u00e4mningen<\/strong>. I olika perioder kan det ju vara olika l\u00e5tar, s\u00e5 hitta den som passar dig just h\u00e4r och nu.<\/p>\n Sen \u00e4r det bara att s\u00e4tta den som sitt alarm. Jag anv\u00e4nder sleep cycle (app) och d\u00e5 s\u00e4tts l\u00e5ten p\u00e5 lite tyst en halvtimme innan, s\u00e5 man halvsover och lyssnar. N\u00e4r jag vaknar, utan att ens koppla att jag h\u00f6rt l\u00e5ten, \u00e4r jag alltid p\u00e5 super hum\u00f6r. Eller f\u00f6r det mesta i alla fall. M\u00e4rker under dagen att jag g\u00e5r runt och nynnar p\u00e5 l\u00e5ten och \u00e4r helt happy \ud83d\ude00<\/p>\n L\u00e5ten jag har som mitt alarm f\u00f6r tillf\u00e4llet.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Detta \u00e4r egentligen ett l\u00f6jligt enkelt tips, men jag lovar det fungerar. F\u00f6rst m\u00e5ste man kv\u00e4llen innan besluta sig f\u00f6r att man ska vara p\u00e5 bra hum\u00f6r n\u00e4r man vaknar. Sen f\u00e5r man hitta en l\u00e5t som f\u00e5r en att m\u00e5 riktigt bra och s\u00e4tter en i den glada\/harmoniska sinnesst\u00e4mningen. I olika perioder kan det … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4920,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-4275","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4920"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4275\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}