{"id":5737,"date":"2014-11-10T09:56:20","date_gmt":"2014-11-10T08:56:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/?p=5737"},"modified":"2014-11-09T22:09:04","modified_gmt":"2014-11-09T21:09:04","slug":"mandagens-reminder-pafyllning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/2014\/11\/10\/mandagens-reminder-pafyllning\/","title":{"rendered":"M\u00e5ndagens reminder – p\u00e5fyllning"},"content":{"rendered":"

Ibland kan det k\u00e4nnas riktigt drygt n\u00e4r m\u00e5ndagen kommer. Det beror visserligen lite p\u00e5 vad man g\u00f6r, men tyv\u00e4rr f\u00e5r m\u00e5nga av oss i vissa tillf\u00e4llen i livet leva med vardagar\/situationer som vi inte riktigt trivs med. Ett enkelt tips som jag vill ge (som jag ofta sj\u00e4lv f\u00f6rs\u00f6ker med) \u00e4r att balansera<\/em> vecka. F\u00f6r varje jobbig grej som jag beh\u00f6ver g\u00f6ra planerar jag in en rolig sak. F\u00f6r jobbiga grejer dr\u00e4nerar<\/em> oss p\u00e5 energi, medan roliga saker fyller p\u00e5<\/em> med ny energi. Det kanske l\u00e5ter sj\u00e4lvklart och enkelt, men det \u00e4r sjukt m\u00e5nga som gl\u00f6mmer p\u00e5fyllningsbiten. Och den \u00e4r livsviktig! Trust me I know. Ofta planerar man bara in sin dag s\u00e5 att man hinner med allt viktigt och det l\u00e4r inte f\u00e5 en att bli piggare eller m\u00e5 b\u00e4ttre. T ex; ska du iv\u00e4g p\u00e5 en grej som du verkligen tycker \u00e4r jobbig, eller stressig, eller sv\u00e5r p\u00e5 annat vis – planera in d\u00e5 n\u00e5got kul som du tycker om till efter\u00e5t. F\u00f6r mig kan det vara en s\u00e5 simpel sak som att planera in att p\u00e5 kv\u00e4llen kolla p\u00e5 Walking Dead med Juan. Det balanserar ut det jobbiga under dagen och tillf\u00f6r n\u00e5gon form av gl\u00e4dje\/\u00e5terh\u00e4mtning, och jag har n\u00e5got att se fram emot.<\/span><\/p>\n

Jag har skrivit om det f\u00f6rut, det hittar ni H\u00c4R<\/a> och d\u00e4r finns en bra bild som visar det lite tydligare.<\/strong><\/p>\n

\n

\"balance-253x300\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ibland kan det k\u00e4nnas riktigt drygt n\u00e4r m\u00e5ndagen kommer. Det beror visserligen lite p\u00e5 vad man g\u00f6r, men tyv\u00e4rr f\u00e5r m\u00e5nga av oss i vissa tillf\u00e4llen i livet leva med vardagar\/situationer som vi inte riktigt trivs med. Ett enkelt tips som jag vill ge (som jag ofta sj\u00e4lv f\u00f6rs\u00f6ker med) \u00e4r att balansera vecka. F\u00f6r … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4920,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-5737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4920"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/missjojo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}