Godmorgon!
Jag vet att många av er sover fortfarande, eller är trött och bakis. Jag är också trött och ville inte gå upp alls men jag ska jobba idag. Men innan dess, vill jag köra mina träningspass som står på dagens schema.
-20 min måttligt
-15 min cardio
40 sit ups, 20 Crunches, 20 leg raises, 30 sec plank och 7 push ups
Good morning!
I know many of you are still sleeping, or are tired and hung over. I am also tired and did not go up at all but I’m going to work today. But before that, I want to run my workout standing on today’s schedule.
-20 Min moderately
-15 Min cardio
40 sit ups, 20 crunches, 20 leg raises, 30 sec plank and 7 push ups