{"id":777,"date":"2014-10-14T15:36:03","date_gmt":"2014-10-14T13:36:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/?p=777"},"modified":"2014-10-14T15:36:03","modified_gmt":"2014-10-14T13:36:03","slug":"skolan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/2014\/10\/14\/skolan\/","title":{"rendered":"Skolan"},"content":{"rendered":"

En sak som tar s\u00e5 sjukt mycket tid f\u00f6r oss unga \u00e4r skolan. Alla prov och l\u00e4xor tar s\u00e5 mycket tid att man knappast hinner med vardagen. I skolan s\u00e5 pratar alla l\u00e4rare om att motion \u00e4r viktigt och att man ska utf\u00f6ra n\u00e5gon typ av sport eller liknande tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan, hinner man det? Om vi s\u00e4ger s\u00e5 h\u00e4r s\u00e5 brukar jag g\u00e5 i skolan fr\u00e5n 8 till halv fyra dem flesta dagarna i veckan. Jag kanske kommer hem vid kvart i fyra och g\u00e5r och sover vid halv elva. S\u00e5 p\u00e5 sju timmar ska jag hinna \u00e4ta, g\u00f6ra l\u00e4xor, tr\u00e4na och \u00e4ven hinna duscha, sk\u00f6ta djur och vara med familjen. F\u00f6r att hinna med allting s\u00e5 kr\u00e4vs det mycket av oss, att veta att det \u00e4r s\u00e5 mycket saker som vi m\u00e5ste f\u00e5 gjort p\u00e5 en ganska kort tid \u00e4r sjukt stressigt. Stress kan leda till s\u00e5 mycket saker \u00a0och nu kommer ni l\u00e4ra er n\u00e5gra:<\/p>\n

Det \u00e4r en stressreaktion som ofta ger svimningsk\u00e4nsla, tr\u00f6tthet, yrsel, svaghet i musklerna och symtom fr\u00e5n magen. Man vill ocks\u00e5 isolera sig och minska sina sociala kontakter. K\u00e4nslom\u00e4ssigt kommer ofta tr\u00f6tthetsk\u00e4nslor, nedst\u00e4mdhet, sorg och\u00a0<\/span>depression.<\/p>\n

 <\/p>\n

Om en grov stress p\u00e5g\u00e5r under en l\u00e5ng tid s\u00e5 kan allvarliga saker som\u00a0\u00a0<\/span>hj\u00e4rtinfarkt,\u00a0<\/span>utmattningssyndrom,\u00a0<\/span>fibromyalgi\u00a0h\u00e4nda. \u00a0D\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste vi kunna ha tid f\u00f6r att varva ner ocks\u00e5, folk varvar ner p\u00e5 olika sett men det vanligaste \u00e4r v\u00e4ll att l\u00e4gga sig i soffan och se p\u00e5 tv. Detta sett kanske minskar p\u00e5 stressen men \u00e4r dock inte bra f\u00f6r h\u00e4lsan i allm\u00e4nheten d\u00e5 du kan bli svagare och tr\u00f6ttare i kroppen. Vissa varvar ner genom att sitta n\u00e4ra ett akvarium, mysa med en katt eller granska en kanins r\u00f6relsem\u00f6nster.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kortfattat:<\/p>\n

Skolan stressar eleverna och stress \u00e4r inte bra.<\/p>\n

\"moii\"<\/a><\/p>\n

\"moalogga\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En sak som tar s\u00e5 sjukt mycket tid f\u00f6r oss unga \u00e4r skolan. Alla prov och l\u00e4xor tar s\u00e5 mycket tid att man knappast hinner med vardagen. I skolan s\u00e5 pratar alla l\u00e4rare om att motion \u00e4r viktigt och att man ska utf\u00f6ra n\u00e5gon typ av sport eller liknande tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan, hinner man … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5800,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vad-tycker-jag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5800"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=777"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}