{"id":786,"date":"2014-10-15T22:33:18","date_gmt":"2014-10-15T20:33:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/?p=786"},"modified":"2014-10-15T22:33:18","modified_gmt":"2014-10-15T20:33:18","slug":"sjalvfortroende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/2014\/10\/15\/sjalvfortroende\/","title":{"rendered":"Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende"},"content":{"rendered":"

Hejsan alla, detta inl\u00e4gg kommer vara om sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. Hur \u00e4r mitt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende?<\/p>\n

Jag skulle v\u00e4ll s\u00e4ga att jag har en riktigt bra. Visst har jag mina dagar d\u00e5 allting \u00e4r fel med mig men oftast s\u00e5 mitt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende p\u00e5 topp. M\u00e5nga brukar tro att jag \u00e4r dryg eller lite v\u00e4l sj\u00e4lvupptaget eftersom jag sk\u00e4mtar v\u00e4ldigt mycket om mig. Jag brukar oftast s\u00e4ga saker som ”Men det \u00e4r bara f\u00f6r att jag \u00e4r s\u00e5 sjukt snygg” osv.. Dock \u00e4r jag aldrig seri\u00f6s n\u00e4r jag s\u00e4ger n\u00e5got s\u00e5dant. Men jag har samlat lite olika tips f\u00f6r dig med d\u00e5ligt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende.<\/p>\n

Spegel, spegel p\u00e5 v\u00e4ggen d\u00e4r…<\/strong><\/p>\n

Pep talk i spegeln, prata till dig sj\u00e4lv om saker som \u00e4r positivt med dig sj\u00e4lv. Om du hade en fin tr\u00f6ja en dag, s\u00e4g det till spegeln. Detta kommer att g\u00f6ra s\u00e5 din kropp tror p\u00e5 allt du s\u00e4ger och vips s\u00e5 \u00e4r ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende en smula b\u00e4ttre. Om du \u00e4r nerv\u00f6s \u00f6ver n\u00e5got, kanske har du bad p\u00e5 idrotten men du tycker att det \u00e4r awkward att visa sig i bikini eftersom du har en ful kropp. S\u00e4g att allt kommer g\u00e5 bra till din spegel.<\/p>\n

Se glad ut!<\/strong><\/p>\n

Ingen m\u00e4nniska \u00e4r glad hela tiden men om du f\u00f6rs\u00f6ker att le och se glad ut s\u00e5 (tro det eller ej) m\u00e5r du b\u00e4ttre psykiskt och ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00f6kar.<\/p>\n

Agera<\/strong><\/p>\n

Agera som om du redan har vanan och det beteende som du \u00f6nskar. Om du var sj\u00e4lvs\u00e4ker och hade sj\u00e4lvf\u00f6rtroende, hur skulle du k\u00e4nna dig d\u00e5? Vad skulle du g\u00f6ra? Hur skulle du g\u00e5 och tala? Vad skulle du kunna t\u00e4nka och hur skulle ditt prat med dig sj\u00e4lv l\u00e5ta? Genom att fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv dessa fr\u00e5gor s\u00e5 tvingar du dig att svara p\u00e5 dem och det kommer att hj\u00e4lpa dig att hamna i ett tillst\u00e5nd med h\u00f6jt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. Du kommer d\u00e5 att agera ”som-om” du \u00e4r s\u00e4ker och om du forts\u00e4tter att agera ”som-om” s\u00e5 kommer du att m\u00e4rka att ditt agerande blir mer och mer till en vana.\u00a0<\/span><\/p>\n

Str\u00e4ck p\u00e5 dig!<\/strong><\/p>\n

St\u00e5 inte d\u00e4r och se ut som en h\u00f6s\u00e4ck, rak i ryggen och le.<\/p>\n

H\u00e5ll dig\u00a0<\/strong>fr\u00e4sch<\/b><\/p>\n

G\u00e5 inte flera dagar utan att duscha, fr\u00e4scha till dig. Borsta h\u00e5ret och kl\u00e4 dig lite finare s\u00e5 f\u00f6rb\u00e4ttras sj\u00e4lvf\u00f6rtroendet. Nu s\u00e4ger jag inte att ni ska ha en ton med smink p\u00e5 er men k\u00e4nner ni er s\u00e4ker i en massa foundation s\u00e5 ha det. Om du \u00e4r en m\u00e4nniska som inte kan g\u00e5 till skolan utan smink s\u00e5 har du ett problem som m\u00e5ste l\u00f6sas. Ta mindre och mindre smink varje dag, \u00e4r du os\u00e4ker s\u00e5 kan du dra ut p\u00e5 tiden lite.<\/p>\n

Den sista saken f\u00f6r b\u00e4ttre sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r att l\u00e4sa inspirerande saker s\u00e5 googla p\u00e5 ” I love myself” och klicka p\u00e5 bilder.<\/p>\n

\"dearme\"<\/a> \"i_love_myself_and_thats_all_that_matters\"<\/a> \"imthemostawesome\"<\/a><\/p>\n

K\u00c4LLOR: Veckorevyn och mitt huvud. Bilderna finns H\u00c4R.<\/a><\/p>\n

\"moalogga\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hejsan alla, detta inl\u00e4gg kommer vara om sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. Hur \u00e4r mitt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende? Jag skulle v\u00e4ll s\u00e4ga att jag har en riktigt bra. Visst har jag mina dagar d\u00e5 allting \u00e4r fel med mig men oftast s\u00e5 mitt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende p\u00e5 topp. M\u00e5nga brukar tro att jag \u00e4r dryg eller lite v\u00e4l sj\u00e4lvupptaget eftersom jag sk\u00e4mtar v\u00e4ldigt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5800,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-786","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vad-tycker-jag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5800"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=786"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/786\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/moas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}