Ibland kan man väl få vara lite ego? Eller man kan väl välja att kalla det ”ta hand om sig själv”?
Idag har jag hunnit: sola (!!vilket jag gör väldigt sällan, men idag såg jag nästan genomskinlig ut…), träna triceps på gymmet och en joggingtur på 5 km 🙂 Kändes skönt att få flåsa och svettas 😉
Till lunch blev det en proteinbar och en smoothie med selleri, färsk spenat, blåbär, mango och is.
Börjar dagen med att bjuda på den här bilden, den gör mig så glad! 🙂 hoppas den värmer er också eftersom solen inte ställer upp…
Lax, grönsaker, vitlök, lite olivolja, vitlök och curry i foliepaket. 200 grader i typ 40 minuter. Jättegott blev det! Och tog ungefär 10 minuter att slänga ihop 🙂
Och nu blev det lite kesella, valnötter med hallon och sötningsmedel 🙂
Här hemma är det fullt drag! 🙂
Dagens pw avklarad! Kroppen nöjd och pigg! Nu en proteindrink på det 🙂
Solen skiner och jag har träningsvärk, underbart! 😉
Nu blir det en snabb frukost, sen ska jag på ett möte.
Kram på er
Testa om ni inte gjort det!
Banan med jordnötssmör 🙂
Förlåt, såg din kommentar först nu.
Här är receptet på GI brödet!
Proppmätt!
Men som alltid blir jag sugen på nåt igen om några timmar. Då blir det nog fryst mango 🙂
Hoppas ni har en trevlig och nyttig kväll 😉
Dagens pass på gymmet: axlar och mage 🙂
De bjöd på tårta, men nej, gick hem och gjorde mig en proteindrink istället 😉