Lovetheskinyourin

Varsågod kroppen, bli frisk nu!!

1 ägg, påskskinka 2 skivor, spenat, pumpafrön, paprika, 1 kivi, majs (osötad) kokt broccoli, sockerärtor olivolja och balsamvinäger. Till det vatten.

Idag har vi fått frisk luft och massa sol på våra bleka ansikten, såg tom att jag fick lite färg 🙂
Hängde med Charlie och hennes pappa till landet utanför Åkersberga för att hälsa på Charlies farfar.

Känner mig lite smått frustrerad eftersom jag bara vill träna men vågar inte eftersom jag har ont i halsen på morgnarna och hostar en del 🙁 Fick nöja mig med en inte allt för snabb promenad och proppa kroppen full med nyttigheter! Joel ringde just också och sa att Charlie hade spytt i bilen på väg hem… INTE kul…hoppas verkligen inte det är magsjuka… 🙁

Heeej! Efter en liten pause pga omständigheter är jag nu tillbaka! Hoppas ni hänger på igen! 🙂
Har halkat efter en del när det gäller träning och kosten har jag inte heller skött riktigt som jag ska. Med det sagt är det nu dags för att återgå till det normala! Dvs ta hand om min kropp som det förtjänar!

Idag har jag, Charlie och Charlies pappa varit på Siggestagård på Värmdö för att äta lunch och titta på djuren. Charlie värdesatte dock vattenpölarna högst 🙂
Jättemysig dag!
Kram på er!

Så där ja! Då är viljan och suget tillbaka! Tror det var intervallerna igår som fick igång motivationen igen 🙂 Tror att vi acceptera svackor ibland, bara man kommer igen!
För ett par år sen tränade jag stenhårt, två timmar om dan varje dag… Vid ett tillfälle hade jag tränat tio dar i sträck flera timmar varje gång (nu tränar jag inte alls på det sättet, hellre korta men intensiva pass), den elfte dagen på gymmet vägrade kroppen jobba. Musten gick ur mig totalt. Trodde jag hade blivit sjuk, men några dagar senare visade det sig att jag var gravid. Vi måste lyssna på våra kroppar! 🙂

Älskar benpress maskinen! Tog död på mina ben idag! Love it! Belönades med fincrisp med makrill, groddar

Till middag gjorde jag en jättegod köttfärssås, jag gör det rätt stark med mycket kryddor, vitlök och sambal. Tycker att det funkar bättre med fitnessnudlarna då som jag har till 🙂

Sen blev det kesella, valnötter, hallon, blåbär, kanel och lite sötningsmedel.

Idag har vi firat min födelsedag i efterskott tillsammans med min mamma, pappa, bror, faster och hennes Gunnar. Jättetrevligt! Charlie hade sååå kul och höll låda som aldrig förr! Brorsan har varit bortrest i 6 veckor, Brasilen mestadels. Kände mig blekare och gladare än normalt 😉
Bjöd på en god zukkinisoppa med GI-brödet som förövrigt blev jättegott! Allt gick åt så det blir till att baka mer!

Charlie vill verkligen lära sig att prata nu! ”Dansa” har hon lärt sig säga idag. ”Ögon” och ”öron” låter nästan rätt också. Så himla kul!! Vill liksom stanna tiden! Eller äta upp’na..

Passade på att ta en intervallrunda innan frukost idag eftersom Charlie sover hos Joel. Så himla skönt! Fantastiska sol! Har massa energi, en perfekt start på dagen! Nu är jag värd en riktig god frukost! Päron, kivi, blodgrape, några nötter, ägg på fincrisp med groddar och istället för smör har jag alltid Philadelphiaost istället (light). Och grönt te så klart!

Ha en underbar dag!

Gi-knäckebröd har jag precis tagit ur ugnen nu. Blev dock rätt mjukt, men ändå gott. Får se hur det smakar imorgon. Inget mjöl! Bara massa frön, kli och krusk och allt vad det heter… Lägger ut recept om nån vill ha?

Hoppas ni har en lika spännande lördagskväll som mig 😉 hahaha
Älskar faktiskt hemmakvällar, om de är självvalda.
Kram på er!