{"id":1,"date":"2015-05-13T17:06:51","date_gmt":"2015-05-13T17:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/?p=1"},"modified":"2015-05-14T14:53:22","modified_gmt":"2015-05-14T12:53:22","slug":"uppvaknandet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/2015\/05\/13\/uppvaknandet\/","title":{"rendered":"Uppvaknandet"},"content":{"rendered":"

F\u00f6r drygt 2 \u00e5r sedan satt jag p\u00e5 golvet i mitt d\u00e5varande hus och skruvade ihop en IKEA-byr\u00e5. Helt pl\u00f6tsligt tappade jag en skruv som rullade iv\u00e4g och la sig tillr\u00e4tta en lagom bit bort fr\u00e5n mig. Jag str\u00e4ckte mig efter skruven och k\u00e4nde hur min mage tog i l\u00e5ren samtidigt som jag blev omotiverat andf\u00e5dd. Denna lilla r\u00f6relse, att str\u00e4cka sig efter en skruv var oerh\u00f6rt anstr\u00e4ngande, n\u00e4stan om\u00f6jlig d\u00e5 magen satte stopp f\u00f6r att kunna luta sig tillr\u00e4ckligt l\u00e5ngt fram. F\u00f6r en person som i hela sitt liv har varit aktiv, full av energi och i bra form blev detta ett brutalt uppvaknande.<\/p>\n

 <\/p>\n

Det hela b\u00f6rjade egentligen ytterligare 2 \u00e5r tidigare. Jag vaknade en v\u00e5rnatt av att det gjorde extremt ont i h\u00f6ften. D\u00e5 sm\u00e4rtan inte gav med sig upps\u00f6kte jag ett par dagar senare en l\u00e4kare, detta var b\u00f6rjan p\u00e5 en l\u00e5ng process med l\u00e4karbes\u00f6k, felaktiga diagnoser och frustration. Nu i efterhand kan jag k\u00e4nna chock \u00f6ver hur l\u00e4tt l\u00e4karna avf\u00e4rdade en ung m\u00e4nniska, i bra form, som knappt kunde g\u00e5 100 m eller sova p\u00e5 n\u00e4tterna.<\/p>\n

 <\/p>\n

8 m\u00e5nader senare hade jag turen att tr\u00e4ffa en sm\u00e4rtspecialist som gjorde en ordentligt utredning och kom fram till att jag hade intensiva benm\u00e4rgs\u00f6dem. Han gav mig medicin och sm\u00e4rtan b\u00f6rjade sakta ge med sig, det dr\u00f6jde dock mer \u00e4n ett \u00e5r innan jag var helt sm\u00e4rtfri och b\u00f6rjade k\u00e4nna mig som mig sj\u00e4lv igen. Under den tiden hade jag haft en massa s\u00f6mnl\u00f6sa n\u00e4tter och desto fler kv\u00e4llar med tr\u00f6st\u00e4tande, detta resulterade i en viktuppg\u00e5ng p\u00e5 ca 20 kg.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Den 14 februari 2013, ett par dagar efter miss\u00f6det med den tappade skruven, best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att ta tag i mitt liv igen. Jag tog mig till mitt lokala SATS-center och registrerade mig. Jag hade packat med mig tr\u00e4ningskl\u00e4der och p\u00e5b\u00f6rjade min tr\u00e4ningsresa genom att delta p\u00e5 ett danspass. De f\u00f6ljande 7 dagarna gick jag tillbaka varje dag och k\u00f6rde ett grupptr\u00e4ningspass om dagen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Efter min f\u00f6rsta intensiva tr\u00e4ningsperiod var det dags att tr\u00e4ffa en PT, d\u00e5 detta ingick i medlemskapet. Jag hade inte \u00e4gnat valet av PT n\u00e5gon st\u00f6rre tanke utan tog en som fanns tillg\u00e4nglig en tid som passade mig. Jag m\u00f6ts av en v\u00e4ltr\u00e4nad ung kille som st\u00e4ller en massa fr\u00e5gor f\u00f6r att kunna hj\u00e4lpa mig p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. Psykiskt hade jag inte riktigt h\u00e4ngt med i mitt fysiska f\u00f6rfall utan svarade utifr\u00e5n min gamla fitness-niv\u00e5. N\u00e4r jag drog till med att jag kan g\u00f6ra 20 st armh\u00e4vningar p\u00e5 t\u00e5 tyckte PT:n att det var upp till bevis. Sj\u00e4lvklart kollapsade jag och landade p\u00e5 ansiktet redan vid f\u00f6rsta armh\u00e4vningen. F\u00f6rnedrad stampade jag hem\u00e5t. S\u00e5 fort jag kom innanf\u00f6r d\u00f6rren rev jag s\u00f6nder tr\u00e4ningsuppl\u00e4gget som PT:n hade satt samman \u00e5t mig och satte mig ner p\u00e5 hallgolvet och storb\u00f6lade.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

En vecka senare hade jag slickat s\u00e5ren och kommit fram till ett beslut. Jag t\u00e4nkte inte ge upp, jag t\u00e4nkte minsann visa den j\u00e4vla PT:n att han hade fel. Han skulle inte f\u00e5 besegra mig! Jag \u00e5terv\u00e4nde till gymmet och kom fram till en plan tillsammans med honom. Vi bokade in 2-3 PT-timmar i veckan och jag fick en hel del st\u00f6ttning vad g\u00e4ller kost och egen tr\u00e4ning. Jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att investera allt p\u00e5 tr\u00e4ning det \u00e5ret f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 tillbaka min kropp och den jag en g\u00e5ng varit. Detta innebar att jag fick vara utan allt annat, dvs inga resor, shopping, restaurangbes\u00f6k eller annat som kostade pengar.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Beslutet att b\u00f6rja tr\u00e4na med @emilullerholm som PT \u00e4r det b\u00e4sta jag tagit! Han har st\u00e5tt ut med en massa gn\u00e4ll, t\u00e5rar, sk\u00e4ll, bortf\u00f6rklaringar och skit i ren allm\u00e4nhet. Trots detta har han alltid st\u00f6ttat mig, trott p\u00e5 mig och sett till att vara mer tjockskallig \u00e4n mig och p\u00e5 s\u00e5 vis tvingat mig att st\u00e4ndigt utvecklas.<\/p>\n

Nu st\u00e5r jag h\u00e4r 2 \u00e5r senare, starkare \u00e4n n\u00e5gonsin och t\u00e4nker g\u00f6ra ett f\u00f6rs\u00f6k att f\u00f6rverkliga mina dr\u00f6mmar. Vi b\u00f6rjar med ett par fitnesst\u00e4vlingar och ser om jag lyckas ta mig hela v\u00e4gen i m\u00e5l. Vad slutm\u00e5let \u00e4r vill jag inte ber\u00e4tta om riktigt \u00e4n med jag kan s\u00e4ga s\u00e5 mycket som att det \u00e4r bilden nedan som v\u00e4ckte dr\u00f6mmen.<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Tack f\u00f6r att du orkat l\u00e4sa hela mitt l\u00e5nga inl\u00e4gg. Jag ville f\u00f6rklara bakgrunden s\u00e5 att du ska f\u00f6rst\u00e5 vad som driver mig. Imorgon ska jag ber\u00e4tta om min promenad fr\u00e5n Stockholm till Karlstad som jag genomf\u00f6rde med 20 kgs \u00f6vervikt, den du!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6r drygt 2 \u00e5r sedan satt jag p\u00e5 golvet i mitt d\u00e5varande hus och skruvade ihop en IKEA-byr\u00e5. Helt pl\u00f6tsligt tappade jag en skruv som rullade iv\u00e4g och la sig tillr\u00e4tta en lagom bit bort fr\u00e5n mig. Jag str\u00e4ckte mig efter skruven och k\u00e4nde hur min mage tog i l\u00e5ren samtidigt som jag blev omotiverat … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11399,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-personligt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mous\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}