Jag hade tänkt försöka styrketräna lite varje dag. Det behöver inte vara jättemycket, men så att man ändå får en fin kropp med lite muskler när man går ned i vikt. De olika delarna jag tänkte träna är mage, rygg, armar, axlar, ben och rumpa.
Mage: 100 situps, plankan i x min
Rygg: 50 rygglyft mfl
Armar: 50 bicepscurls, 40 tricepscurls, 40 överarm
Axlar:
Ben:
Rumpa:
Fyller på listan senare… hihi 🙂