← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

workout

Hm jaaa… lite dåligt med träning idag men det gör inte så mycket. Skulle ju tränat i en timme med en kompis plus att jag tänkte powerwalka i en timme. Inget av det blev det… men jag gjorde 100 situps i alla fall, bara 900 kvar av utmaningen. Väger nu 3,5 kg mindre än vad … Läs mer

Pasta uäk

Visst är det jobbigt när någon tvingar i en mat? När man bara ser maten och tänker nej, nej, nej… Vi åt pasta till middag, gillar inte pasta. Pasta är kolhydrater, pasta är kalorier. Fick i mig 1½ tortelini till min sallad med tomat. Och innan dess åt jag lättyoghurt, högst 80 kcal. Snart ska … Läs mer

Stolt

Jag är så sjukt stolt över mig själv! Idag ska jag vara lika duktig som igår, äta lite yoghurt när jag kommer hem och sedan en sallad på kvällen. Sedan ska jag träna i en timme också, och ta en powerwalk på 60 min hade jag tänkt. Och… göra 200 situps, får ju inte faila … Läs mer

-2,4 kg

Jag har varit så duktig idag! Sammanlagt har jag gått ned 2,4 kg så jag är jättenöjd! Bara forsätta så kommer invägningen gå super, detta är också lite pepp till er andra som är med i tävlingen. Kämpa på, ni kan om ni vill. Det är bara oss själva som kan sätta stopp för viktnedgånen … Läs mer

Dagens intag

Hej! Idag har jag varit grymt duktig, kanske lite för duktig. Än så länge har jag inte ätit någonting, men om 45 min blir det 2,5 dl soppa, dvs. 150 kcal. Känns så himla skönt! Sedan igår har jag dessutom gått ned 1,8 kg – jag är nöjd! Ser fram emot invägningen på söndag gällande … Läs mer

Första veckans matintag

Första veckans matintag till vikttävlingen kommer se ut så här…. älskar mina måndagar för då är det omöjligt att få i sig något onödigt! Måndag 14/312.00 1 finn crisp, vatten – 20 kcal15.00 1 finn crisp, vatten – 20 kcal18.00 3 dl tomatsoppa, vatten – 180 kcalTotalt intag: 220 kcal Träning: dans i 90 min … Läs mer

Påsktävling

Jag är med i en tävling hos Forana som går ut på att gå ner så mycket som möjligt i vikt fram till den 16e april. Var med du också om du känner som jag, att vi måste gå ner i vikt nu på en gång! Jag väger mer än någonsin, usch och fy. Skäms … Läs mer