{"id":16,"date":"2011-03-30T14:31:00","date_gmt":"2011-03-30T13:31:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/2011\/03\/30\/inget-mer-svalt\/"},"modified":"2011-03-30T14:31:00","modified_gmt":"2011-03-30T13:31:00","slug":"inget-mer-svalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/2011\/03\/30\/inget-mer-svalt\/","title":{"rendered":"Inget mer sv\u00e4lt"},"content":{"rendered":"

Jag vill faktiskt inte leva så här längre. Inte äta något i ett par dagar, gå ner massa i vikt, svulla i ett par dagar, gå upp massa i vikt. Jag vill ha en balans som naturligt gör att jag går ner i vikt, hellre långsamt så att jag kan behålla vikten än att gå ner 10 kg på ett par veckor.<\/p>\n

Den 21 maj är det som sagt en viktig tävling som jag vill vara fit for fight inför. Det kommer jag aldrig vara om jag äter som jag gör nu, för mitt psyke mår inte bra och då kommer jag inte göra lika bra ifrån mig. Jag vill må bra, både på insidan och utsidan. Därför ska jag nu skippa allt vad svält heter och börja äta regelbundna måltider. Mitt största problem är absolut att få i mig lunch när jag går i skolan, äter aldrig lunch där längre. Så jag får fixa något nyttigt hemifrån, en frukt eller så så att jag får lite energi till resten av dagen. Frukost är jag också dålig med, brukar inte äta frukost. Men det ska jag börja med igen. Vill ni då se hur jag kommer att äta framöver i två månaders tid? Jag är i alla fall väldigt exalterad \ud83d\ude42<\/p>\n

Frukost: lättyoghurt med hallon eller äpple
Lunch: ett äpple
Mellanmål: lättyoghurt
Middag: sallad med 100g protein
Kvällsmål: ett äpple<\/p>\n

This means… nyttigheter i massor! Inget godis, bakverk eller liknande… ska nog ta och besöka någon professionell att börja gå till. Jag behöver det. Tror att det kan vara en början på något riktigt bra, att jag börjar må bra och att även min kropp gör det – och att jag kommer gå ner i vikt för att jag förhoppningsvis får lite insikt och slutar med svält och hetsätning. Idag ska jag prata med en vän som har nr åt mig, ska nog ringa dit redan imorgon eller på fredag.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag vill faktiskt inte leva så här längre. Inte äta något i ett par dagar, gå ner massa i vikt, svulla i ett par dagar, gå upp massa i vikt. Jag vill ha en balans som naturligt gör att jag går ner i vikt, hellre långsamt så att jag kan behålla vikten än att gå … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1366,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1366"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}