{"id":30,"date":"2011-03-18T23:09:00","date_gmt":"2011-03-18T22:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/2011\/03\/18\/hets\/"},"modified":"2011-03-18T23:09:00","modified_gmt":"2011-03-18T22:09:00","slug":"hets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/2011\/03\/18\/hets\/","title":{"rendered":"Hets"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 12px;\">Fram till 21.30 s&aring; hade jag f&aring;tt i mig 200 kcal max, men n&auml;r jag kom hem hetsades det lite. Inte j&auml;ttemycket, men jag &aring;t en del jag verkligen kommer f&aring; &aring;ngra. Choklad, k&ouml;tt, kn&auml;ckemacka, ost, juice. Usch. Men det &auml;r lugna puckar! Har ju g&aring;tt ned s&aring; otroligt mycket sedan i s&ouml;ndags s&aring; om v&aring;gen visar -5 kg skulle det vara helt underbart. Nu tror jag i och f&ouml;r sig att den kommer visa mindre &auml;n s&aring;, men att ha g&aring;tt ned 5 kg p&aring; en vecka &auml;r ju galet bra. Ska forts&auml;tta k&auml;mpa! Imorgon kommer jag ju vara lika duktig som jag varit hela veckan. Kanske &auml;r bra att ha en dag i veckan d&aring; man f&aring;r &auml;ta lite mer? f&ouml;r att kompensera upp och g&ouml;ra s&aring; att man blir mer motiverad? Jag vet faktiskt inte&#8230; men s&aring; kan det ju vara.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12px;\">Planerna f&ouml;r imorgon &auml;r att endast dricka vatten och raml&ouml;sa&#8230; sedan kan jag ta en drickyoghurt och nyponsoppa. Men jag f&aring;r inte &ouml;verskrida 400 kcal imorgon. Absolut inte! 400 &auml;r &auml;nd&aring; ganska mycket f&ouml;r att vara jag,&nbsp; brukar ju endast &auml;ta ett m&aring;l om dagen som inneh&aring;ller h&ouml;gst 200 kcal. Ska g&ouml;ra ett nytt inl&auml;gg nu och skriva om planerna fr&aring;n och med imorgon och en vecka fram&aring;t \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fram till 21.30 s&aring; hade jag f&aring;tt i mig 200 kcal max, men n&auml;r jag kom hem hetsades det lite. Inte j&auml;ttemycket, men jag &aring;t en del jag verkligen kommer f&aring; &aring;ngra. Choklad, k&ouml;tt, kn&auml;ckemacka, ost, juice. Usch. Men det &auml;r lugna puckar! Har ju g&aring;tt ned s&aring; otroligt mycket sedan i s&ouml;ndags s&aring; om &#8230; <a title=\"Hets\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/2011\/03\/18\/hets\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Hets\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1366,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1366"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}