Nu ska jag vara en riktigt duktig flicka fram till nästa lördag! Det innebär inte att jag ska äta 300 kcal per dag, utan äta 5 mål mat per dag och försöka så gott jag kan komma upp i lite högre siffror. Kanske runt 700-800 kcal per dag. Givetvis med träning som kompensation för att jag äter mer! Jag måste ju kunna följa detta, fast jag vet att jag inte kommer att äta frukost eller lunch, det gör jag aldrig ju. Men jag ska i alla fall försöka!<\/p>\n
07.15 lättyoghurt – 60 kcal
12.00 ett äpple – 50 kcal
15.00 lättyoghurt – 80 kcal
18.00 sallad eller liknande – 250 kcal
21.00 lättyoghurt med hallon – 120 kcal<\/p>\n
Öhm… för här kom jag ju verkligen upp till 800 kalorier… men det är ju bra att börja någonstans, och jag väljer att börja med att äta regelbundna måltider. Ska inte heller väga mig förrän på söndag morgon, blir kul att se vad vågen står på då. Kan ju säga att jag skäms över vad den stod på idag, blääääää… usch!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nu ska jag vara en riktigt duktig flicka fram till nästa lördag! Det innebär inte att jag ska äta 300 kcal per dag, utan äta 5 mål mat per dag och försöka så gott jag kan komma upp i lite högre siffror. Kanske runt 700-800 kcal per dag. Givetvis med träning som kompensation för att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1366,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1366"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myanalife\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}