Blev ett helt okej Kvällspass idag ändå! Va noll motiverad men när man väl kom dit så gick d okej! Skulle kört tunga ben idag men blev medel tungt bara! Men jobbat 12h tar på krafterna!
Blev iaf effektiv tid på gymmet 80min plus 15 spinning idag! 🙂
Prövade å baka ihop lite protein cookies nu på kvällen! Å de blev helt okej så tänkte dela med mig 🙂
1 skopa proteinpulver
1.5 dl havregryn
2st äggvitor
1 tsk bakpulver
3 msk jordnötssmör
En mini skvätt vatten så man får bra konsistens
Rör ihop å in i ugnen ca 5-7 min på 175 grader! Hade mina i 10 min å blev lite för mkt!
Sen efter d svalnat lite så tar man en liten klick jordnötssmör på så blir de mumsigt! 😉 hihi
