Har länge funderat på om det är dax å blogga lite igen och vad jag isf ska blogga om?!Men nu känner jag att jag kommer att skriva här om min träning för det mesta, lite kost och annat smått och gott!
Just nu kommer de handla mest om att gå ner i vikt, eller vikt som vikt men att tighta till kröppa! Så ni är välkomna att följa mig i min kamp genom träningen, kanske man kan till och med inspirera andra att haka på eller börja träna mer! =)
Har precis kommit hem från en 3 veckor lång semester, vilket har resulterat i ca 3 extra kilon som ploppat upp, så nu äre bara att börja om från ruta 1 och först å främst få bort dem men även lite till därefter!
Så dagens träning har sett ut på detta vis:
- 40min Promme
- 45min Styrketräning (tunga axlar+lätta ben) + 15 min cardio (10min rodd, 5min crosstrainer)
- 60min Promme