← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Tina Leinonen

Är en tjej som kämpar med träning och kost för att nå sin drömkropp, ni är välkomna att följa mig genom min kamp med blod, svett å tårar ;) Denna blogg kommer mest att handla om min träning, lite kost och kankse kunna insperera andra med att börja träna och leva ett hälsosammare liv! :)

Seg

av

Fy vilken seg morgon! Ville bara liga kvar i sängen hela dagen kände jah! Vet inte varför ja e så himlans trött varje morgon!? Å ändå gick ja å la mig i hyfsad tid igår med.. Hmm! Gillas inte!! Men men efter många om å men å funderingar hit å dit om ja skulle ha … Läs mer

Food prep!

av

Medans jag körde mitt danspass så passade jag på å göra matlådor till de nästkommande dagarna! Vitlöksmarinerad kycklingfilé! 🙂 Men allt som allt så blev de kycklingsallad med ris å fetaost! Enkelt å ha med sig å gott å man behöver inte ha ngn micro! Ibland e d inte alltid den funkar som den ska … Läs mer

Lördags kött!

av

Jobbhelgen fortsätter i den nyktra tillvaron! Igår efter jag slutade kände att ist för å gå ut å slira på Allstar så gick jag förbi gymmet å körde ett lättare spinningpass! 30-35min! Helt okej! 🙂 Idag när jag vakna skulle jag ta mig ut på en morgon pw innan frullen men såg att d yrde … Läs mer

Recept

av

Ett tips på god rätt som man kan göra både nyttig och lite lyxigare å fetare! Båda alt e goda! 🙂 Igår gjorde jag souvasskav(renskav) med potatismos i ugn! 🙂 å de blir ju alltid gott å är man van å uppväxt på Norrlands mat så ligger renkött varmt om hjärtat! 🙂 Igår hade jag … Läs mer

Härliga fredag!

av

Hallå där! Idag e jag minnsan på bra humör! 🙂 skönt å va på den sidan ibland 😉 haha! Blev sovmorgon idag! Skönt, behövdes nog! 🙂 Gårdagens ben&magpass blev bra! Träningsvärken börjar smyga sig framåt nu på eftermiddagen känner jah! 🙂 skönt! Idag så vare bröst&triceps å sida mage som stod på tur! Vi kötta … Läs mer

Cardio

av

Hektiskt dag, härligt! Sånt man gillar!! 🙂 Först hos frissan imorse, hem slänga i sig lite gröt! Iväg till gymmet å körde på 50min cardio! 15min rodd, 15 cyckling 10min löpning+10min intervall löpning avslutades med 65min promme med Ida ute i slasket! 😉 härligt! Nu ligger lunchen i magen! Åh ska snart iväg å gymma … Läs mer

Detox

av

Go morgon! Gårdagens pass gick bra! Rygg&biccar å sida mage som sagt! Sen mys hela kvällen med mina fina flickor! 🙂 Idag börjar min en veckas detox kur! Ska bli skönt å rensa ut kroppen från skit produkter från när man vart på semester i 3 veckor med massa alkohol!

Sool

av

Så himla skönt med sol! Dock blire ju så himlans slaskigt ute då ist, så nu e man härligt genom blöt å tassarna tills d e dax å kliva på jobbet igen! :p hehe Men blev en promme på iaf 7.3 km 🙂 Efter gymmet ikväll så kommer brudarna över på lite middag å mys! … Läs mer

Sömnlös

av

Sömnlös natt! Uffa, hatar dessa å framförallt när man ska jobba en heldag! Tur man har kaffe i all mängd p tillgodo se sig själv med! 🙂 haha kommer väl vara en riktig yrr panna ikväll med tösorna! 😉 En en 2h lunchrast i Borlänge tänkte passa på å ta dagens promenad då! 🙂 Efter … Läs mer

Sova borta

av

Ja i mitt jobb så sover jag ju borta en del, å då äre perfekt å packa med sig en extra väska för träningskläder! Som idag slutade jag kl 18.50 i Västerås! Man kan ju inte direkt gå å uggla på rummet tills man ska sova, eller inte jag iaf! Så idag fick det bli … Läs mer

Detta är ett arkiv. Nya bloggar och registreringar accepteras inte längre. | Integritetspolicy

Drift & teknik: Adminor.net