Tina Leinonen

Hjälp va seg jag vart både igår å idag! Ingen ork till nånting känns d som! Så igår blev d ingen träning alls, fast ja skulle men fastna i soffan med Inge mindre än godisskålen 🙁 Idag va ja lika seg med, hade tänkt gå upp i bra tid så jag hinner göra mkt innan … Läs mer

Härliga söndag! Solig å allt! 🙂 Hade en trevlig kväll igår med mina fina flickor! 🙂 god mat å sen lite ost å vin innan vi begav oss till allstar! 🙂 Idag vaknade man å mådde bra, så d va skönt! Blev en härlig promme runt hälsans i solen nu på förmiddagen! Får se va … Läs mer

Pjuh, vilket svett pass vi fick in idag! Nå sjukt jobbigt men nu efteråt när man e helt slut så känns de underbart!! 🙂 Ca 80min effektiv träning på mesta dels ben!! 🙂 en mini skvätt mage fick plats i schemat med! 😉 Sen avslutade vi passet med 10min intervaller på löpbandet! De va nå … Läs mer

Haha blev ingen eftermiddags promme igår, vi valde å gå till Max ist! 😉 hehe men gott vare! :p Imorse fick det bli en morgon promme med Zorro iaf! 6,5 km! Trött som en gnu va ja men men vill han ut så vill han ju! :p hehe Nu står ja å laddar upp inför … Läs mer

Hallå där härliga dag! 🙂 Starta dagen efter jobbet med å möta upp Julia på gymmet! Bröst&triceps å sida mage stod på schemat! 🙂 60 min härlig tryck i musklerna! 🙂 blev lite stretch efteråt med 😉 hihi Snart e julle oxå där! De ska ja minnsan se till! 🙂 hon kommer icke undan ;p … Läs mer

Blä vilket Opepp pass jag hade idag..! Vart så Opepp hela dagen på allt som har med träning idag! Men tog mig iaf till gymmet! Körde lätta ben, många reps på lätta vikter å många set! Sen blev de ett halv tungt pass på axlarna å magen fick mest bara glida med lite på slutet! … Läs mer

God dagens! Blev en liten fjant morgon promme idag, men som man säger allt e bättre än inget! 😉 4,7km fick jag ihop iaf! :p hehe! Nu sitter jag å mumsar i mig en sen frulle! Havregrynsgröt med banan å kanel å självklart en skiva nybakt bröd med kalkon å en kopp kaffe! 🙂 hehe … Läs mer

HELLO! Tog en sovmorgon idag å snooza i sängen ist för en morgon promenad! De va väl behövligt! Min jävla förskylning behövde detta så! 🙂 Idag får alltså bli lite mer mot en vilodag! Idag blev det iaf rygg&biccar på gymmet med Julia! Helt okej pass, lagomt tungt! Hade inte fullt med energi idag kände … Läs mer

Blev ett härligt å svettigt benpass med Julia! 🙂 de kommer kännas imån 😉 hehe! Ca 75min effektiv tid! Blev lite mage oxå! Härligt, hoppas vi får se lite resultat på båda oss om ngn vecka! 🙂 Hehe längre ner i benböjen, men svårt å få d på bild 😉 Haha när man va lite … Läs mer