Tina Leinonen

Go morgon! Vilket jävla skit väder d ska vara varje dag! Blää! Men vi tog oss ut på en morgon promme jag å Lill prinsen på 9.6km! Helt okej, men man va inte pepp på de med tanke på hur vädret är, snöar å blåser om vart annat! Men nu e d gjort å nu … Läs mer

Ja denna dag har ju bara svischat förbi! Skön har den varit! Avslutade kvällen med en till promme med Julia å hundarna! Hihi kan aldrig få för mkt motion 😉 Men nu e d skönt å få sitta ner å slappa i soffan! Slängde ihop liten proteinkaka med proteinfluff 🙂 blev mums! Kaka 0.5dl havregryn … Läs mer

Träning gick bra! Fick in ett fint pass på tuttarna å triccarna å sida mage! Bra kontakt! 🙂 Ca 75min effektiv tid plus 15min cykling e helt okej pass! 🙂 Nu mumsar jag i mig lite smoothie gjord på hallon&blåbär innan d e dax å ta sig an hemmet mitt! :p hehe!

Vi kickar igång denna vecka med en förmiddags promme på 11km med Julia å hundarna! Grymt skönt! Nu ligger frullen/lurren i magen å ska strax möta upp Julia å gå till gymmet! 🙂 På schemat idag äre Bröst&triceps som gäller! Så nu of and away! 😉

Go kväll! Direkt efter jobbet mötte jag upp Julia på en kvälls promme runt hälsans! Skönt! Haft en bra tränings dag idag! Imån så blire lite tuffare tag när de gäller min kost! Dvs inget godis å snask i veckan, bara försöka äta de på lördagar om man vill ha! Så ikväll kör jag lite … Läs mer

Söndag idag å känns bra för imån e jag ledig å nästa vecka så blire inte alls lika mkt jobb som denna så d e skönt! Har idag iaf haft 4h rast i Örebro, och då passar jag alltid på å ta med mig mina träningskläder så har man träningen gjord under rasten, vilket e … Läs mer

Blev en härlig promme på 10,4km helt okej på en jobb rast! Ända dryga nu e ju att man e dygnsur om tassarna nu när man ska jobba sista biten! Vare inte slask så vare halt, hehe!

Jag hörrni, vet inte va de e med oss denna vecka! Hihi men duktiga e vi som för 2a gång går upp å e på gymmet kl 06.50 å idag är de ju faktiskt lördag med haha! 😉 Men d gick ju bra, vi överlevde trotsallt! Sista man gjorde igår va å vara på gymmet … Läs mer

Blev ett helt okej Kvällspass idag ändå! Va noll motiverad men när man väl kom dit så gick d okej! Skulle kört tunga ben idag men blev medel tungt bara! Men jobbat 12h tar på krafterna! Blev iaf effektiv tid på gymmet 80min plus 15 spinning idag! 🙂 Prövade å baka ihop lite protein cookies … Läs mer