Inlägget innan handlade om träningskläder så då får detta handla om tränings tips passande nog!
Eftersom att väldigt många har som nyårslöfte att börja träna tänkte jag faktiskt tipsa om en app som jag gillar! Den passar faktiskt alla skulle jag säga. Jag har inte super mycket tid till träning (utöver träningen i skolan och på Bumpy Feet) så den här appen passar mig perfekt men den passar också er som har lite mer tid att lägga ner på träningen! Det speciella med den här appen är att man får en intensiv träning av hela kroppen på endast 7 minuter! Hur bra är inte det?! Och jag är vältränad och van att träna framför allt och jag tyckte att det var ansträngande vilket är ett stort + men jag blev ändå inte svettig vilket man inte alltid vill bli när man inte har tid att ta en dusch efteråt! Jag testade den första gången idag och gillar den verkligen super mycket redan!
Och för er som har mer tid så kan man välja hur många gånger man vill köra programmet (alltså att man upprepar övningarna) vilket jag ska testa att göra antingen ikväll eller imorgon bitti!
Appen heter ”seven” och finns gratis att ladda ner på app store! (Vet inte om den finns för android telefoner tyvärr, men testa!)
Jusstja! Man kan uppgradera appen också och välja vilken del av kroppen man ska träna! (överkropp, underkropp, mage osv)
Tack för tipset 🙂