← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

smoothie time

Hej på er! Hur mår ni? Jag hoppas att ni mår bättre än mig åtminstone! Jag är nämligen fortfarande sjuk.. Jag är förkyld, jag har feber och jag har världens huvudvärk… Det låter inte bra, I know, men trots det är jag fylld av energi och skulle gärna gå ut och springa en mil just … Läs mer

godare än godast

Tror alla har smakat loka strawberry milkshake och älskat den lika mycket som mig men tro mig, den här klår den verkligen!! Om ni gillar glassen twister så kommer ni ÄLSKA den här för dom smakar precis lika! ❤ LOVE

Kategorier Mat

nyttiga kakor

Jag har ofta världens sötsug och godis är min största fälla… Men hittade ett recept på nyttiga kakor som jag testade igår och det fungerar perfekt istället för godis!! Recept 8-10st 3 dl havregryn 1 dl solrosolja (eller rapsolja) 3 msk honung 1 tsk bakpulver 2 msk vatten 0.75 dl vetemjöl Ca 0.5 dl kokosflingor … Läs mer

Kategorier Mat

dag 2

Då var det dag två på min ”12 veckor nyttig” resa! Känner mig dock väldigt trött och orkar inte lika mycket som vanligt på jobbet vilket är förståeligt då jag inte får i mig lika mycket kalorier och snabba kolhydrater nu. Men om någon vecka har nog min kropp blivit van! Här nedanför ser ni … Läs mer

Kategorier Mat

utmaning för mig själv

Som ni redan vet så tränar jag ju ganska mycket. Det ni däremot inte vetvär att jag är världens gottegris, tyvärr. Men nu är det slut med det. Från och med igår och 83 dagar framöver (12 veckor) ska jag vara nyttig. Istället för godis, chips och dricka osv blir det naturella nötter, frukt (trots … Läs mer

Kategorier Mat

dagens mat

Dagens frukost: fullkorns havregrynsgröt med färska jordgubbar och mängder av vattenmelon till det Dagens lunch/middag: två stora och saftiga köttbitar (ja, jag älskar kött!), sallad till det och en glas fun light med massa is i till det! Just nu: kalas för min kusin som fyller 12 år vilket innebär kakor och tårta i mängder!

Kategorier Mat

breakfast

Blev en god frukost imorse! Fullkorns havregryns gröt med kvarg och färska jordgubbar, en fullkorns macka med philadelphia på och grönt the till det! Tittade även på ett avsnitt av glee tillsammans med frukosten! Xx

Kategorier Mat

milen

Kämpade mig på milen imorse när jag vaknade! Sprang inte hela tiden men det är inte mitt mål heller, mitt mål är att röra på mig och vara aktiv och idag kände jag verkligen att jag va det! Jag sprang tills magen krampade och då gick jag istället tills att det släppte och då sprang … Läs mer

”äta vad jag vill dag”

Hej! Långfredagen idag och det har verkligen varit lång och händelserik! Började med att jobba i 8 timmar och hade påsk tävling där vi vann! Wihoo! Bidrog dock inte med så mycket tyvärr men gjorde mitt bästa! Efter jobbet gick och bella till en restaurang som heter österns pärla och åt kinamat! Vad exakt vi … Läs mer

Kategorier Mat