{"id":98,"date":"2013-04-04T22:02:34","date_gmt":"2013-04-04T20:02:34","guid":{"rendered":"http:\/\/fames.se\/myjonna\/?p=98"},"modified":"2013-04-04T22:02:34","modified_gmt":"2013-04-04T20:02:34","slug":"milen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/2013\/04\/04\/milen\/","title":{"rendered":"milen"},"content":{"rendered":"<p>K\u00e4mpade mig p\u00e5 milen imorse n\u00e4r jag vaknade! Sprang inte hela tiden men det \u00e4r inte mitt m\u00e5l heller, mitt m\u00e5l \u00e4r att r\u00f6ra p\u00e5 mig och vara aktiv och idag k\u00e4nde jag verkligen att  jag va det! Jag sprang tills magen krampade och d\u00e5 gick jag ist\u00e4llet tills att det sl\u00e4ppte och d\u00e5 sprang jag igen! Tog milen p\u00e5 typ 1 timme och 20 minuter och det k\u00e4ndes \u00e4nd\u00e5 ganska bra f\u00f6r att vara mig! Det handlar \u00e4nd\u00e5 om att j\u00e4mf\u00f6ra sig med sig sj\u00e4lv och inte alla andra, kom ih\u00e5g det! S\u00e4tt personliga m\u00e5l utifr\u00e5n dig och din egen kropp! T\u00e4nkte \u00e4ven dela med mig av hur min kropp ser ut just nu, det h\u00e4r \u00e4r dock precis n\u00e4r jag har vaknat och d\u00e5 \u00e4r alltid min mage lite uppsv\u00e4lld, men s\u00e5 h\u00e4r ser iaf min kropp ut just nu! Kom ih\u00e5g att vara n\u00f6jd med era kroppar precis som dom \u00e4r!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fames.se\/myjonna\/wp-content\/uploads\/sites\/280\/2013\/04\/20130404-215223.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fames.se\/myjonna\/wp-content\/uploads\/sites\/280\/2013\/04\/20130404-215223.jpg\" alt=\"20130404-215223.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fames.se\/myjonna\/wp-content\/uploads\/sites\/280\/2013\/04\/20130404-220214.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fames.se\/myjonna\/wp-content\/uploads\/sites\/280\/2013\/04\/20130404-220214.jpg\" alt=\"20130404-220214.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fames.se\/myjonna\/wp-content\/uploads\/sites\/280\/2013\/04\/20130404-220227.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fames.se\/myjonna\/wp-content\/uploads\/sites\/280\/2013\/04\/20130404-220227.jpg\" alt=\"20130404-220227.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4mpade mig p\u00e5 milen imorse n\u00e4r jag vaknade! Sprang inte hela tiden men det \u00e4r inte mitt m\u00e5l heller, mitt m\u00e5l \u00e4r att r\u00f6ra p\u00e5 mig och vara aktiv och idag k\u00e4nde jag verkligen att jag va det! Jag sprang tills magen krampade och d\u00e5 gick jag ist\u00e4llet tills att det sl\u00e4ppte och d\u00e5 sprang &#8230; <a title=\"milen\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/2013\/04\/04\/milen\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om milen\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7106,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,11],"tags":[],"class_list":["post-98","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mat","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7106"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/myjonna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}