idag ska jag skriva lite om nyttigheter och träning, hälsa och kost med andra ord!
Jag själv är inte direkt den där nyttiga typen, tvärtom! Jag är ibland till och med lite för onyttig… Det gäller ju att ha balans i det man äter. Att varken äta för mycket eller för lite av något, många har otroligt svårt att hålla denna balansen och jag förstår dem. Man kan jämföra det med en termometer. På ena sidan är det minus och på andra sidan plus. Tricket är att hålla sig på noll.
Äter man för mycket är mitt tips att man börjar sysselsätta sig mer, för att ofta när man äter är det för att man är ensam och ibland för att man helt enkelt inte har något vettigare att göra.. Så ut och ta världen med storm ni innesittare!
Äter man för lite handlar det ofta om utseendet och kanske en konsekvens av att man varit en ”innesittare” lite för länge. Börja med att försöka hitta en balans. Vad mår din kropp bra av och vad mår den inte bra av. Att intala sig att inte äta kalorier över huvud taget är en idiotisk ide, men kanske lära sig var man ska dra gränsen. Så för er därute med den här typen av matproblem, lita på er själva! Det finns ingen annan du och du har bara ett liv på att ta reda på vem du är. Slösa det inte.
