Godmorgon fina läsare & alla ni andra!
Idag är de tisdag, skola med vanliga lektioner och inget planerat efter de, chill dag och slutar vid 2.
Nio dagar av december har gått och vi är inne på vår tionde. Verkligen mysiga, lugna dagar, inget stress och bara vilat upp mig. Verkligen varit skönt. Nu är de bara de med träningen också, den måste komma igång igen. Veckan som kommer ska gymet besökas ett antal gånger, börja lätt och trappa upp till de svårare.
Hur ska man orka alla dagar i veckan? Få dem att fungera? Alla läxor och timmarna man tränar, jo såhär…
*Gå och lägg dig en timme tidigare om kvällarna – bra sömn är väldigt viktigt, man blir piggare och mycket gladare.
*Starta dagen med en bra frukost – själv har jag svårt för frukost, är inte sugen på makor, flingor så tidigt och vill helst vara uppe nån timme innan jag sätter mig och äter. Men de ska ändras nu, en smoothie och bär är en bra start:)
*Gör dina ”måste ” direkt när du kommer hem – kan vara plugg eller arbete, sätt dig ner när du kommer hem och ta hand om de. Utnyttja din energi åt skolarbeten i stället för att trycka i dig godis och sjunka ner i soffan. När du är klar med de kommer de kännas väldigt bra. Kan ju lika bra göra de direkt, eller hur?
*Skjut inte upp saker – lite samma poäng som punkten över. Gör de du ska och gör de direkt. Varför skjuta upp på saker? Man har det hela tiden i tankarna och man blir lite stressad hela tiden. Inte skönt för kroppen eller sinne. Gör det du behöver göra direkt så är det klart? Svårare än så är det inte!