”Emma fick stå för modell ”
Har verkligen underskattat att träna ute under vintern, bara för det blir mörkt snabbt & är kallt ute. Men såå skönt det var att komma bort från gymmet & samma tråkiga maskiner. Ut & springa, använda naturen som gym, få frisk luft. Sjukt kul att träna annorlunda. Kommer göra det mer nu, när det dessutom är varmare & ljusare. Variera träningen mer.
Nu ska jag & Emma fixa stallet, sen ta ut storhästarna på en runda. Efter blir det plugg…. Vi hörs!
Som tur är, har vi en massa hagar runt om oss. Med uppförsbackar, nerför, ojämn plan. Stenar, pinnar osv. Där är helt perfekt att träna. Stora stenar att göra t.ex step ups på. Pinnar att göra t.ex höga knä emellan. Ryck uppför. Många svängar där man måste kontrollera sina fötter & kropp. Slalom mellan stenar. Använda sig av naturens gym. Stenar som tyngder osv. Sjukt rolig & effektiv träning. Massa löpning & intervaller. Nu har vi ett ute gym, helt perfekt att kombinera med gymmet & maskinerna.
