Har bestämt mig. NU skall jag komma i form. Att träna gör en att må så jäkla bra. Har dessvärre inte fått uppleva den känslan på väldigt länge då jag både varit sjuk under en vecka & dessutom jobbar jag. Egentligen är detta till bara för att skriva av sig på. Med dela med sig. Det är väl ganska normalt? Så mina tankar, känslor. Why not?
Vet att många människor kommer läsa dessa ord så därför måste jag formulera mig på ett bra, väldigt bra sätt. Är egentligen inte så mycket att formulera men tanken på att bli missförstådd är värst. NOT.
Iallafall har jag bestämt mig att äta nyttigt. Inte småäta som jag lätt kan göra. Blir väldigt väldigt lätt sötsugen och svårt att motstå många gånger. Detta skall bort. NU. Skall kunna anpassa mig som jag gjorde när jag var liten. Då man hade lördagsgodis. Då det var förbjudet att äta på vardagar. Men nu, nu är det så enkelt att bara gå till affären. Köpa en påse godis, massa onyttigheter. Vill bli av med detta. Skall gå & köpa nötter, frukt. Äta bra. Morgonträna? Gå tillbaka till min rutin med att träna 5-6 dagar i veckan.
Har tänkt på hur bra man mår av att träna. Känslan efter träning? Skall återgå till det bra & sköta mig som attan. Nu får det inte låta som om jag skall gå diet & banta men skall äta striktare även om jag vet att jag får tillräckligt med protein, kolhydrater & fibrer. Skall gå, och skall göra det.
