{"id":3,"date":"2011-12-19T21:35:00","date_gmt":"2011-12-19T20:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/2011\/12\/19\/rorelsegladje-1912-11\/"},"modified":"2011-12-19T21:35:00","modified_gmt":"2011-12-19T20:35:00","slug":"rorelsegladje-1912-11","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/2011\/12\/19\/rorelsegladje-1912-11\/","title":{"rendered":"R\u00f6relsegl\u00e4dje 19\/12-11"},"content":{"rendered":"

Hej på er allihopa! Idag har varit en fullspäckad dag. Jag gick upp 7.45 stack till skolan och satt där tills klockan var 16.00 sedan stack jag till gymmet och var där mellan 16.30-isch till 18.00-ish.<\/span><\/p>\n

Idag är jag stolt över mig själv faktiskt, samtidigt som jag är lite missnöjd :-S<\/span><\/p>\n

Jag stod på crosstrainern i 15 min, nöjd<\/span><\/p>\n

Jag gymmade allt jag skulle, nöjd<\/span><\/p>\n

Jag cyklade i 26min 46 sek och kom en hel jävla mil på det!<\/span><\/p>\n

Det negativa är att jag inte kunde springa mer än typ 250m innan jag var helt slut, jag vet inte om jag kanske hade för hög hastighet i jämförelse med sist? Ingen aning, men men, det ska bli förbättring \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Jag tänkte ha lite mål på rörelseglädjen. =)<\/span><\/p>\n

Mål nr 1. Springa 5km på sträck<\/span><\/p>\n

Mål nr 2. Cykla hem (alltså 40mil) under min tid på XV<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n


<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hej på er allihopa! Idag har varit en fullspäckad dag. Jag gick upp 7.45 stack till skolan och satt där tills klockan var 16.00 sedan stack jag till gymmet och var där mellan 16.30-isch till 18.00-ish. Idag är jag stolt över mig själv faktiskt, samtidigt som jag är lite missnöjd :-S Jag stod på crosstrainern … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":320,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/users\/320"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}