{"id":40,"date":"2011-12-15T22:22:00","date_gmt":"2011-12-15T21:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/2011\/12\/15\/rorelsegladje-1512-11\/"},"modified":"2011-12-15T22:22:00","modified_gmt":"2011-12-15T21:22:00","slug":"rorelsegladje-1512-11","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/2011\/12\/15\/rorelsegladje-1512-11\/","title":{"rendered":"R\u00f6relsegl\u00e4dje 15\/12-11"},"content":{"rendered":"

Rörelseglädje är vad man har tränat och hur man tränat och liknande. <\/span><\/p>\n

Jag lever efter mottot att all motion\/träning är motion\/träning och det är bra!<\/span><\/em><\/p>\n

Dessvärre har det ju varit dåligt med just träning de sista månaderna, det är fruktansvärt att säga, enormt tråkigt och alldeles sant.<\/span><\/p>\n

Men åter till den rörelseglädje jag haft idag! <\/span><\/p>\n

Imorse åkte jag till XV för min introduktion på gymmet, så jag gick på löpbandet och sedan testade jag alla maskiner, jag testade även vibratorn (hihi låter kul) nej men det är den här vibratorplattan\/maskinen, ett tips är att inte sitta på den när den är på högsta hastighet för det känns som om din livmoder ska hoppa ut ur munnen på dig haha =) <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

När jag kom hem gick jag ut och gick i 30min i relativt rask takt, jag kunde prata i telefon men jag lät nog aningen ansträngd.<\/span><\/p>\n

Ikväll när jag tittade på tv så gjorde jag två olika storters sit-ups under reklamerna, 12 vanliga sit-ups, sedan gjorde jag 20st sit-ups när jag hade mina ben på soffan, i nästa reklam gjorde jag 20 vanliga sit-ups och 12 med benen uppe. <\/font><\/p>\n

 <\/p>\n

Så där har ni lite av min motion för dagen, dessvärre så kompenserar det inte för det jag har ätit, men så får det vara. Jag går fortfarande på mina 30days tabletter! \ud83d\ude42<\/font><\/p>\n

 <\/p>\n

Ha det underbart! Godnatt =)<\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rörelseglädje är vad man har tränat och hur man tränat och liknande. Jag lever efter mottot att all motion\/träning är motion\/träning och det är bra! Dessvärre har det ju varit dåligt med just träning de sista månaderna, det är fruktansvärt att säga, enormt tråkigt och alldeles sant. Men åter till den rörelseglädje jag haft idag!  … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":320,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-40","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/users\/320"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mywaydown\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}