Shoulders and chest.

Dagens träningspass såg ut såhär;

60 min löpband (powerwalk/löpning)

4 x 8 militärpress

4 x 8 drag till hakan

4 x 10 bänkpress

4 x 20 armhävningar

2 x 1 min plankan

60 min dans

🙂

xx Nadine. Gammal bild