Detta inlägg kommer handla om hur du kan lyckas äta nyttigt vid vanliga ”fällor”.
Okej, så en vanlig fälla är dagen ute på stan med dina vänner. Det händer ofta att man tar en fika och äter ute, då kan de lätt bli något snabbt och lätt. Men om ni t.ex ska fika så finns det nyttigare alternativ. Ofta är det bara grejen att ha något att smutta på eller knapra på medans man pratar med sina vänner. Men istället för att ta en chai latte + en kladdkaka då kan du bara välja latten, nyttigare och du unnar dig ändå. Eller om du vill ha ett ännu nyttigare alternativ – välj té. Té är jätte nyttigt och gott, och varmt nu när de är lite kallare utomhus. På Espresso House vet jag även att det finns en youghurt med musli i, supergod om du är sugen på lite mer mat aktigt!
Om ni ska äta lunch blir det lätt ”ja men vi drar till donken” men det finns så många nyttigare godare lunch alternativ. T.ex slimfood, paprika och subway. Slimfood och paprika är två salladbarer, man kan köpa en färdig sallad eller blanda en egen, och dem är såååå goda!! Man kan även köpa annan mat som t.ex lasange, ciabatta osv. Subway är ett nyttigare alternativ, för man kan ju faktiskt välja en sub med mörkt bröd – jättegott!! Om det ändå blir McDonalds – Det finns sallad på donken. + en jättegod smoothie istället för milkshake.
Mys framför en film – det är ju egentligen bara grejen med att man ska ha något gott att sitta och mumsa på. Här finns det mååånga alternativ. Det nyttigaste ”snackset” du kan äta är popcorn, det är faktiskt ganska nyttigt om du inte har en massa smör på. Annars kan man blanda valfri dipp med gräddfil och doppa morots och gurkstavar i, älskar det! Eller varför inte göra en fruktsallad? Det finns så många nyttiga alternativ! Det är bara att bestämma sig.
Hoppas att ni fick lite tips.
xx Nadine.
